えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 : 
2016／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 0.0   月初め、帰宅ウォーキングで氏神様のお参りを済ませました、このところの冷え込みで、庭の柿の木は色づき、ミカンもうっすら黄色くなりました、秋深しです。
11/02 水 0.0   今日の帰宅ウォーキングは途中から小雨が降りだしました、一時はｳｫｰｷﾝｸﾞは中断して最寄り駅に行こうかと思いましたが、もう一駅歩いてから、の思いが勝って一日の歩数１万歩を確保できました。帰宅したら雨は強くなっていましたが途中で躊躇せず歩きぬいて良かった。
11/03 木 8.0   70分
 11380歩
 昨日の雨が嘘のようにいい天気、朝は冷えたけれど昼間は温かでした。布団干せばよかったかな。
11/04 金 0.0   今年の仕事の山場第一弾を無事済ませました、帰宅して体重計ったらいつもより１キロ減っていた、毎日このぐらい緊張していたら体重は減るだろうけれど精神がもちそうにありません、緊張はほどほどにが大切(^^;)
11/05 土 8.0   70分
 10160歩
 昨日仕事の山を一つ越えたので、ゆっくりくつろげました、昼間は欄の植替えやって夕方運動、腰が動く感じになってきて、少しずつですがジョグ出来るようになりました、嬉しい♪
11/06 日 8.0   70分
 10551歩
 天気が良くって温か、部屋の掃除して布団を干して、家の中もすっきり、やりつけないことやると、天気が悪くなってしまうかも？　夕方の運動で、右足に体重を乗せられるようになっているこを実感、もう少しでちゃんと走れるようになりそうです。
11/07 月 0.0   立冬、暦は今日から冬ですがそんなに冷え込みを感じません。庭の柿の実を一個とって仏様にお供えしました、例年だと立冬になれば甘い実になるのですが、今年はまだ熟し方が足りなそう、冷え込まないからでしょうね。
11/08 火 0.0   帰宅ウォーキングを終えて家でくつろいでいたら雨になった、だんだん寒さが増してきそう、過日収穫して仏様にお供えしていた庭の柿の実を試食、今年も甘く育ちましたが、ほかの実はまだ完全に色づいていません、本格的な収穫までにはもうちょっと冷え込んでくれないとね〜。
11/09 水 0.0   今朝は寒さがきつく、出勤にコートを着用しました、寒いと思っていたら「木枯らし一番」の知らせ、いよいよ冬ですね。　今年の仕事の山場第二弾を無事終了、今月前半の仕事の山を無事乗り越えられました。
11/10 木 8.0   80分
 10309歩
 休日で昼間はお留守番、昨日の仕事の疲れとりになりました。留守番を終えて夕方運動に出たら雨になった、昨日からの冷え込みもあって寒い一日でした。
11/11 金 0.0   朝から冷たい雨、気候はすっかり冬になりました。　夜若手の送別会、新たな職場で何かを得て大きく育ってください。私はもう育ちようがないから未来ある人がうらやましい。。。
11/12 土 0.0   ここんとこ仕事が立て込んでいるのでストレス発散を兼ねて買い物ドライブ、昨日の雨が嘘のような好天に恵まれましたが、行く先々で交通事故渋滞のあおりを受け、やたら移動時間が長い旅になってしまいました。その分紅葉をゆっくり眺められたかな？
11/13 日 0.0   昨日ストレス発散したけれど肉体的ストレスがぴーきの模様で、今日は一日家でおとなしくしていました。
11/14 月 0.0   休養が効いて今日は少し元気でました、寒さが緩んで午後から雨になったので帰宅ウォーキングをお休みして体力温存、今週末の仕事に絶好調で臨むための調整です。
11/15 火 0.0   七五三の日、今日も１１月と思えないくらい温かでした。今週末の仕事の山に向かって今日も少し残業、来週になれば楽になれるはず、とりあえず頑張ります。
11/16 水 0.0   今週末の今年度最大の仕事の準備で残業、何でかって明日お休みしたいから明日の分の仕事も今日頑張りました。　仕事は段取りが８割、段取りしっかりやっておけば本番に躓かないはず、ですよね!?
11/17 木 6.0   7329歩
 60分
 仕事をお休みして午後は家のお留守番、庭の掃除したりしていたらアッというまに日暮れです、日が短くなった・・・
11/18 金 0.0   帰宅ウォーキングして途中駅から電車に乗ろうと思ったら、停電で電車が止まっていた、結局始発電車がある次の駅までウォーキングを継続、良い運動になりました。
11/19 土 0.0   休日出勤、今年一番のイベント無事終了、今晩は久しぶりに飲んだ飲んだ、飲みすぎだ。
11/20 日 7.0   8122歩
 60分
 昨日の飲みすぎがたたって体重が増えちゃいました、また明日から食事制限して体重を減らしましょう、と強く心に誓えないから体重が減らないんだよね。
11/21 月 0.0   午後から雨、帰宅ウォーキングはあきらめて家で補強運動、腹筋が筋肉痛になりそう。
11/22 火 0.0   朝地震で揺り起こされました、まだ日もあけず雨が降っているのに津波の避難をしなければならなかった人達は大変だったでしょうと母と話し合いました。それに比べたら通勤電車が遅れたくらい、何でもない、何でもない。今日は帰宅ｳｫｰｷﾝｸﾞではなくて通勤ウォーキングでした。
11/23 水 0.0   新嘗祭だからではありませんが、庭の柿のみを収穫、７０個ほど取り、神様と御仏壇にお供えしてご近所さんにおすそ分け。　午後はチェイサー君のタイヤを冬タイヤに交換、久しぶりに自分でタイヤ交換しましたが、庭でやったら足元が悪いせいもあり、２時間も時間がかかってしまいました。　明日雪が降れば５４年ぶりとか、急に冬が来た感じです。
11/24 木 0.0   54年ぶりの11月の雪、気象庁観測始まて以来の11月の積雪、これも地球温暖化の影響でしょうか？　私には朝の通勤電車の遅れという現実的な事象が待っていました。
11/25 金 0.0   週末、昨日の雪の影響はなく帰宅ウォーキング、寒くて背中を丸め、こーとのポケットに手を突っ込んで歩いてました。
11/26 土 6.0   7561歩
 55分
 寒さが少し緩んで助かりました、今日も庭の柿の実を50個ほど収穫、ここんところの冷え込みで甘みが増してます。
11/27 日 0.0   昼間はお留守番、夕方になったら雨になってしまったので、部屋で補強運動して過ごしました。
11/28 月 8.0   10612歩
 80分
 今日は病院へ行くのでお休み、昨日の雨と今朝からの北風で庭の会の木やモミジの葉が落ちる落ちる、暇を見て枯葉集めしていたら、ごみ袋がいっぱいになってしまった。。。夕方運動したけれど北風が寒くてウォーキングでは汗が出ない、やはり走らねば！
11/29 火 0.0   今日で今年度の重い仕事が終わりました、まだ休日出勤はありますが、今年度の神経をすり減らす仕事は終わったので精神的にはかなり楽になりました。
11/30 水 0.0   １１月が終わりました、明日から師走、今年もあわただしく去ってゆきそう、あと少し大過なく過ごせますように。
走行距離 59.0  km