2016／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 5/01 日 | 0.0 | 今の仕事は毎月１日は休めないので今日は休日出勤、そしてその処理を月初め最初の営業日に済まさなければいけないので明日も出勤、ゴールデンウィークって何？ってな感じですが、休みが集中して混雑している中を出かけるよりは、みなさんお出かけで空いている街を見るのが最近のトレンド。空き巣狙いの下準備じゃないですよ(^^♪ |
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| 5/02 月 | 0.0 | 連休の谷間の出勤、電車が空いていて通勤が楽、帰路の帰宅ウォーキングも、歩道に人が少なくて歩きやすかった。 |
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| 5/03 火 | 9.0 | 11204歩 |
90分 |
3連休初日、何もせず一日家でゆっくり、ここ数日春風が強い日が続いていたけれど、明日は天気が下り坂らしい。明日もゆっくりお休みか。 |
| 5/04 水 | 7.0 | 9250歩 |
65分 |
昨夜から今朝にかけて「春の嵐」吹きましたが、午後は晴れて気温も上がりました、そんな中お風呂掃除はよかったけれど車を洗車、ワックスがけしたら、暑さにやられたか疲労感がどっと出て、夕方のウォーキングは気力散漫になってしまいました。 |
| 5/05 木 | 8.0 | 10201歩 |
75分 |
今日も夏日、午前中は庭木の植え替えで力仕事、午後は暑いので家でまったり、昨日は陽に当たって疲れを感じましたが、今日はそれほどでもなかった、早いうちに暑さに慣れておきたいものです。 |
| 5/06 金 | 0.0 | 世間は連休の谷間だけれど私は出勤、通勤電車は空いてたし、職場のメールも着信なし、世間はお休みなんだと実感。帰宅ウォーキング時は小雨が降り、傘をさしてのウォーキングになりましたが、オフィス街はすれ違う人も少なく、傘をよけることなくゆっくり歩けました。 オレも休みたかった〜っ!! |
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| 5/07 土 | 8.0 | 10088歩 |
75分 |
午前中は庭木の植え替え、先日から欄を4鉢植え替えたけれど、いずれも重量級の鉢に植わっているので、上半身の力使って結構な運動になります。午後の運動はここ数日の好転も相まってＴシャツで動きましたが結構な汗かけました、そういえば暦は昨日が立夏だったっけ。 |
| 5/08 日 | 6.0 | 7755歩 |
55分 |
金魚さんとメダカさんの水替え、メダカさんは親子別々暮らしだったけれど、先週購入した大きな水鉢に余裕があったので、親子みんなまとめて一鉢で生活するようにしました。金魚さんは水替えしていたら軽度の白点病にかかっているのを発見、近所のショップで白点病の薬を購入しましたが、金魚さんは家に来て4年、今まで病気にかかったことがなかったので、健康保険未加入のため、結構な出費ですが、これで病気が治ってくれれば安いものです。 |
| 5/09 月 | 0.0 | ゴールデンウィークも終わり、通勤電車はいつもの混雑に戻りました。帰宅ウォーキング雨降りの中歩いたら蒸し暑さで汗かきました、立夏を超えて気候はだんだん夏に近づいてます今年の夏も猛暑が続くのかなあ？そのまえに蒸し暑い梅雨が待っていそう。 |
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| 5/10 火 | 0.0 | 今日も帰宅ウォーキング時は雨模様、上着を着て歩くと蒸し暑さで汗が出ます、クールビズは今月から始まっているのだから、明日からネクタイ上着はやめよう、かな。 |
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| 5/11 水 | 0.0 | 雨あがって蒸し暑いです、今日から通勤では上着とネクタイをやめてクールビズにしました、帰宅ウォーキングでもそんなに汗かかず楽です。 |
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| 5/12 木 | 0.0 | 空がすっきり晴れて青空、湿度も下がって日差しがなければ過ごしやすい一日でしたが、帰宅ウォーキングはいい汗かくわ。 |
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| 5/13 金 | 0.0 | 週末です、今週には日ごとに暑さを感じるようになりました、立夏を過ぎたので暑さに対応する体作っておかないと体調崩しそう、なんせオジサンですから・・・ |
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| 5/14 土 | 6.0 | 7747歩 |
55分 |
午前中はお留守番しながら庭木の手入れ、普段地下でしごとしているため、お日様に当たったら体力消耗したか、午後はぐったりしましたｇ、テレビでお相撲観戦した後自分の運動。先月からやっているストレッチ効果か、足の運びがよくなった気がします。 |
| 5/15 日 | 6.0 | 7777歩 |
55分 |
今日も庭の手入れ、欄ちゃんの植え替えも今日で終了、来月はサツキの植え替えが待ってますが、最近は園芸の楽しさが少しわかってきたか、今年植え替えた草花が来年どんなふうに花を咲かせてくれるのを楽しみにしています。 夕方の運動での歩数が７７７７、なんかいいことあるかしら？ |
| 5/16 月 | 6.0 | 7704歩 |
55分 |
月初めの休日出勤代休、持病の治療で病院へ通院して一日過ごしました、年寄りだなぁ。。。 夕食時間帯に地震、その直後に携帯電話の緊急地震速報が鳴ったので、この地震もっと大きくなるか！と構えましたが、幸いにも東京は震度３で済んだので我が家は何事もなく過ごせました。 |
| 5/17 火 | 0.0 | 仕事の３連休明け朝から雨でぬれながら出勤、昨日の仕事を片付けるため今日頑張って仕事を明日に持ちこさぬよう頑張ったら、帰宅時間がいつもより遅くなり、雨は止んだけれど帰宅ウォーキングはできませんでした。 |
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| 5/18 水 | 0.0 | 今朝はさわやかで見事な青空、こんないい天気の日は会社なんか行ってないでどっかへ遊びに行きたい！なんて思っちゃいます。帰宅ウォーキングも汗ばむことなく、さわやかに歩けました。 |
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| 5/19 木 | 0.0 | 今日もさわやかな一日、でも日中外で体を動かすと汗ばみました。帰宅ウォーキング中右足がうまく出せなくなってびっくり、今日は座り仕事が長かったので、腰が固まってしまったか？ゆっくりかかと着地を心がけて歩いているうちにようやく足が出るようになりました。 |
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| 5/20 金 | 0.0 | 週末です、今週も仕事は無事終了、大好きなお相撲では大関稀勢の里が横綱白鵬との全勝対決で無念の黒星、日本人横綱誕生の夢がまた一場所遠のきましたが、今の稀勢の里の安定感を見ていると、横綱になれる日は遠くないと思えます、頑張れ！稀勢の里!! |
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| 5/21 土 | 6.0 | 8507歩 |
55分 |
さわやかな日々は過ぎ、今日は久々夏日で暑くなりました。テレビでのお相撲観戦を終えたあと運動に出て、右足の動きを確かめようと流しを何回か繰り返しました。たまには刺激を入れるのも良いのですが、息がすぐ上がってしまうのには参りました。。。 |
| 5/22 日 | 8.0 | 10159歩 |
75分 |
今日も夏日で昼間は暑かった、日没時間がかなり遅くなってきたので、私の運動開始時間はまだ日が残っています。暗いほうが運動しやすいなんて、根が夜行性だったのかしら？ |
| 5/23 月 | 0.0 | 今日は今年初めての真夏日、仕事が終わって帰宅しようとした矢先に空調機の故障があってその対応で残業、夜中に故障があって呼び出されるよりマシだけれども、どうせならあと2時間前に故障してくれれば、対応はもっと楽だったのに〜。 |
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| 5/24 火 | 0.0 | 今日も昼間は暑かったけれど、設備の故障もなく無事？帰宅、帰宅ウォーキング頑張りすぎると汗だくになりそう。帰宅してメールを見たら、田園クラブの先輩の還暦のお祝いがあるんだとか、出席せねばいけないだろうなぁ。 |
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| 5/25 水 | 0.0 | 週明けの暑さは去りましたが、帰宅ウォーキングすると汗ばみます、梅雨の走りが近づいて、湿度が高いのかもしれません、やせようと運動するにはもってこいの環境かもしれませんが。。。 |
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| 5/26 木 | 0.0 | 今週の仕事が終わりました、明日は家の冷蔵庫の入れ替えのためお休みです、月曜日に職場で故障した空調機の修理も明日ですが、ここだけの話、会社の空調機は予備があるから当面しのげるけれど、家の冷蔵庫が使えなくなる事のほうが重大問題と職場の人達も納得してくれました。 |
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| 5/27 金 | 8.0 | 10507歩 |
75分 |
新しい冷蔵庫納品のため仕事休み、午前中雨が降っていてどうなるかと思ったけれど、納品の時間になったら雨が止んだので助かった。今日送り出した冷蔵庫は1998年から使用、20世紀の製品が今まで頑張ってくれました、ありがとうございました!! |
| 5/28 土 | 0.0 | 本日はチェイサー君とお買い物ドライブ、天気がはっきりしなくて雨には合わなかったけれど、いった先で景色を望めず少し不満が残りましたが、お目当ての品物は無事ゲットできて、帰りも渋滞に合わなかったので結果オーライの一日でした。 |
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| 5/29 日 | 6.0 | 8525歩 |
55分 |
今日は庭木のお手入れ、ついこの前新芽を切った木蓮や木瓜、新芽がまた伸びてきたので選定のし直しましたが、昼間は気温が高いし陽が強いしで、結構疲れました。 |
| 5/30 月 | 0.0 | 一日雨、気温が低くてクールビズのワイシャツで通勤はうすら寒かったけれど、帰宅ウォーキングで歩いていたら蒸し暑さを感じました。このまま梅雨入りに突入か？ |
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| 5/31 火 | 0.0 | 5月が終わってしました。今日の帰宅ウォーキング歩いていると蒸し暑く、梅雨の到来を告げている感じ。 帰宅したら母から庭のメダカさんの卵発見の知らせ、さっそく卵を隔離、今年も子メダカさん誕生か?? |
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| 走行距離 | 84.0 km | |||