えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 : 
2015／03
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 0.0   昨日早く寝たら朝の目覚めが良かった、午前中は家の掃除してお買い物に出勝てて帰宅したら雨、午後は家でゆっくりして、運動は腕立て伏せと腹筋、先週から補強運動始めたたけれどまだ筋肉痛が引ききらない、なまりきった体を目覚めさせるのは、容易ではないようでございます。
3/02 月 0.0   今日からしばらく現場直行で電気主任技術者業務。前回は建物取り壊しのため、廃止届を３件続けて出してましたが、今回は久々に現用設備の増設、新しいものが出来上がっていく工程の最後の確認なので。仕事は大変だけれどもワクワクしちゃいます。　そんなこんなで、今日も帰宅してからの補強運動だけだったけれど、まだ筋肉痛を引きずってます。　情けない・・・
3/03 火 0.0   朝から現場で工事立ち合い、終了したのは２０時過ぎ、その間階段を上ったり下りたりで、良い運動になりましたが、明日は脚に筋肉痛が出そう
3/04 水 0.0   今日も一日現場で立ち合い、思った通り、今日は大腿四頭筋が筋肉痛、明日はもっと痛くなるんじゃないかとビクビク、昨日今日と疲れ切って、帰宅してからの補強運動を休んだので、腹筋の筋肉痛は癒えました。
3/05 木 0.0   ガスタービン発電機の機能動作試験立ち合いで、真新しいガスタービン発電機を動かしたら塗装や排気管の焦げたにおいが体に染みつき、帰宅途中体全体がなんとなく焦げ臭かった。私を焼いたら、脂身が多いからこんな感じになるのか？
3/06 金 0.0   今日も昨日に続き試験の立会で焦げくさくなった。地下と地上の行き来で階段を何往復もしているが、工事会社さんにお茶やお菓子を頂いてるので、エネルギー消費が増えてもカロリー吸収が増えているので、体重は減りません。
3/07 土 0.0   休日出勤、今日も一日現場、昨日までとは別のもう一台の発電機試験運転を開始したので、また焦げ臭くなってしまった。帰りの電車、今日はすいていたので周りの人には気づかれずにすんだか？
3/08 日 6.0   7727歩
 ４５分
 今日も朝から雨、ここんと休日になると雨が降るみたいな感じでしたが、午後には雨が止んだので運動したけれど、６キロ４５分で目いっぱいでございました。
3/09 月 0.0   先週から続いていた仕事で、発電機の排気管の断熱材が飛散してしまうというアクシデントがあって、工事試験は中止、悲惨だ。
3/10 火 0.0   昨日で仕事が一つ減ったので、年度末の忙しい中、私的には余裕ができた。工事関係者（私もだけれど）には申し訳ないけれど、肉体精神ともに楽になれて、ほっと一息です。
3/11 水 0.0   今日は工事現場ではない場所で仕事、定時には仕事を終えられたので、帰宅ウォーキング実施、昨日から冷え込んで寒かったので、汗が出るほど歩けませんでした。
3/12 木 0.0   年度末、思うように時間が取れず、運動する間がない、救いは現場作業が多いので、仕事で歩き回って体を使っている事か。
3/13 金 0.0   今日は週末で気が緩んだか昼食を思い切り食べたのに仕事が事務仕事で体を動かしていなかったので、帰宅して体重計に乗ったらあらビックリ！！状態でございました。　体重がどうなっていたのかは、個人情報のため明かせません・・・
3/14 土 0.0   ここんところ死後tが忙しく、連休になりづらかったけど、今日明日は休みになったので、チェイサー君と遠出したら、行った先で雪に降られて寒い思いして帰ってきました。天気悪くて景色も全然楽しめなかった、残念！
3/15 日 8.0   9921歩
 75分
 今日もお休み、天気が悪かなるかと思いきや、午後から晴れて温かかった、今日出かけときゃよかったと少し後悔。夕方運動したら、やはり腰に疲労感が出る。ストレッチしてゆっくり寝て疲労をとりましょう。
3/16 月 0.0   今週初めは春闘で職場も時間外拒否、今日は早く帰れると喜んでいたら午後から雨ふり。傘もって来なかったので、駅まで濡れて帰る羽目に、万事うまくは行きません。
3/17 火 0.0   春が来たと実感できる暖かい一日、出勤にコート着て行ったら、電車の中では半分くらいの人がコート着ていなかった。昼間は仕事で体使ったら、上着を脱いでも汗ばむくらい。いよいよ春本番かな。
3/18 水 6.0   7,739歩
 50分
 月初めの休日出勤の代休でお休み、昼間は庭の植木の手入れなどしましたが、春めいた気候で体を動かすと汗が出ました、夕方の運動も手袋なしで手先も冷えず、またもいい汗かけました。このまま春到来になるのでしょうか。
3/19 木 0.0   春闘が終わって残業再開、溜まっていた仕事を整理できた。
3/20 金 0.0   お彼岸のお墓ミリ、平日なので行きはスムーズだったけれど、帰りは事故渋滞のあおりを受けて予定より１時間くらい帰宅が遅くなったけれど、無事丘参りを済ませてきました。
3/21 土 7.0   8741歩
 55分
 庭先で飼っているメダカさんが冬眠？から覚めて動き出したので、生い茂りすぎた水草を半分とって、メダカさんの運動スペースを確保。昨秋に生まれたチビメダカちゃんも元気に冬を超えた姿も確認しました。テレビで相撲観戦に熱が入り、運動する時間が短くなってしまった。
3/22 日 0.0   朝５時に朝食をとってから２３時前に帰宅するまで、休憩も食事も給水もせずに仕事してました、帰宅したら体重が昨日より２キロ減っていた。ハードな一日でございました。
3/23 月 0.0   昨日は帰宅して食事してすぐに眠ったのに、朝になっても疲労感一杯で、体が動かない、何とか朝起きて会社に行けたけれど、午後は全然集中できず、歳とったな〜と実感してしまいます。
3/24 火 0.0   ４月１日で転勤の内示がでた、超忙しい今の職場から離れられるけれど、行く先の状況が心配・・・　かつて昔「大井町ＲＣ」で走っていた仲間は名古屋に転勤とか、私は都内の転勤なのだから贅沢言ってはいけません。
3/25 水 0.0   人事発令日、私の行く先の現場は社員一人であとは契約社員と協力会社の人、こじんまりしていて、今の職場ほど忙しく飛び回ることがないのが幸い。年齢的にも、今回が最後の転勤だろうな。
3/26 木 0.0   今の職場での最後のご奉公で５時起きの２１時帰り、日曜から早出が続いてさすがに疲労感いっぱいです。
3/27 金 0.0   明日の勤務の代休、疲れ切って午前中は動けなかったけれど、春の陽気になったのでチェイサー君の冬タイヤの取り換えに走りました。今年は寒い冬でなくて良かった。
3/28 土 0.0   早出休日出勤で夜まで仕事、疲れた
3/29 日 0.0   本日も休日出勤、昨日ほど早く家を出なかったけれど、帰宅は夜、仕事が無事終わり今の職場での「最後のご奉公」を終えました。
3/30 月 0.0   昨日までの仕事の後片付け、荷物運びの力仕事。
3/31 火 0.0   日曜日の代休だったけれど、職場が送別会を開いてくれたので、ほぼ2年ぶりに会社の飲み会に出席。明日からは新しい職場だけれども、引継ぎが何もできてない。
走行距離 27.0  km