えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 : 
2015／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 日 0.0   今日も始発から３番目の電車に乗って現場作業、帰宅したら睡魔に襲われ爆睡でした。
2/02 月 0.0   昨日の代休でお休み、病院へ定期健診、私の体は特に異状ないらしい。おととい車検に出したチェイサー君は、エンジンこそ異常ないけれど、付帯部品にいろいろ不具合あがあって、今日の納車にはならずもうすこしディーラーさんに預けることになりました。
2/03 火 0.0   節分、今日は比較的早く帰れたので、近くの商店街で買い物しようとしていたら、赤鬼・青鬼が商店に入ってはマメを投げつけられ退散している姿を目撃。聞いたら、近所の神社での行事で昔からやっている事なんだとか。子供のころ、父親が扮した鬼にマメを投げて「鬼わ〜外！」とやっていた頃を思い出しました。
2/04 水 0.0   春分の日を迎えたけれど、寒さはまだ緩みません、明日は雪の天気予報、積もらなければいいな〜・・・
2/05 木 0.0   朝から雨模様、天気予報では雪になるとの事でしたが、雪が積もるようなことはありませんでした。が、、、寒さは厳しく今日の最高気温は４℃くらいだったか？
2/06 金 0.0   天気は回復寒さも緩みました。今月は休日出勤が多い予定でしたが、わがまま言って今週と来週は土日休みにしてもらえたので、ゆっくり休んで精神的な疲れが抜けそうです。
2/07 土 6.0   8429歩
 55分
 車検に出したチェイサー君ようやく帰宅、17年の車齢でマフラーや冷却水ポンプの取り換えで時間を要してしまいましたが、これでまたしばらく頑張ってもらえそうです。湯型運動に出たら途中から雨に降られました、帰りは結構頑張って走ったので、明日は筋肉痛？
2/08 日 6.0   8156歩
 55分
 午前中部屋の掃除をしていたら、雨が降りだした。今日は運動できないかもともっていたが、日暮れ前に雨が止んだので走りに出かけました。昨日雨に追いかけられて走ったせいか、右のお尻が硬い。
2/09 月 0.0   この冬一番の寒波襲来とか、こちらはすっきり晴れず風が吹かなかったのでそんなに寒さを感じませんでしたが、気温は上がらなかった。。。明日も寒いらしいので、防寒に気を付けよう。
2/10 火 0.0   寒波は去りきらず、今朝の気温は−２．５度、連日冷え込みましたが、昼間は風が吹かなかったので、お日様を浴びると暖かさを感じました。明日は超早出なので、今日は早く家に帰りたかったけれど、結局残業になってしまいました。
2/11 水 0.0   今日は超早起き、家の沿線の電車の始発に乗っても、現場集合時間に間に合わないので、ＪＲの駅まで２キロを歩いてゆきました。日の出る前に現場に到着し、日暮れたころにようやく仕事が終わって帰宅、明日は代休なのでゆっくりお休みします。
2/12 木 8.0   10368歩
 75分
 昨日の出勤で代休、朝食のあと昼まで朝寝して体力回復、午後は留守番しながら家のお掃除。夕方から運動に出たけれど、右腰の動きが硬くて思うようには走れませなんだ。
2/13 金 0.0   今週のハードスケジュールの仕事が無事終了、明日からはゆっくり休めそうです
2/14 土 0.0   今日は母上様のお使いでチェイサー君とロングドライブ、行った先は先日の雪が解けきってなく、今週の寒波の影響で寒かったけれど、天気に恵まれて無事お使いを済ませてきました。
2/15 日 7.0   8346歩
 60分
 昨日までのさむさが緩み良い天気になったので、昼間は昨日働いてくれたチェイサー君を洗車してワックスがけ、午後は庭木の手入れと働いたら、夕方から急に北風が吹き出して冷え込みました。そんな寒い中運動に出たけれど、向かい風ではほこりが目に入って難渋しました。
2/16 月 0.0   週明け、仕事が押して、帰宅したら２３時だった、明日が休みで助かった。
2/17 火 0.0   いつの休日出勤だか忘れたけれど、とりあえず代休、昨日が遅かったので朝ゆっくりしたけれど、天気が雨模様になり、寒さが身にしみました。　お休みだったけれど、一日雨だったので運動せずに家でゴロゴロ過ごしていました。
2/18 水 0.0   昨日から続いた、寒い一日でしたが、雪が降ることなく雨がやみました。今年は雪かきしなくて済むんだろうか？まだ油断は禁物。
2/19 木 0.0   久々に残業なしで家に帰った。睡眠不足気味の体調を整えるべく、早めの就寝を心がけた
2/20 金 0.0   昨日は早めの就寝でぐっすり眠れた、朝も目覚ましを止めて二度寝しそうになったが、すぐに気付いて起きることができた。今日は会社の健康管理センターからの、メタボ対策指導を受けてきた、走っていた頃と同じ食欲続けていれば太っちゃうって、頭でわかっていても、行動が変えられない、そんなｋとを気づかせてくれました。　今日から健康のために、体重と体脂肪だけでなく、血圧と腹囲も定期的に測って、自分のデブさを認識せねば。。。
2/21 土 0.0   休日出勤、朝現場に機材が届かなくなりそうになり少しあわてるも、何とかリカバリー出来て仕事はは無事終了、そしてさあ帰ろうと思った矢先に電力会社の電圧変動があり、あおりを受けたかもしれない現場設備の確認でまたもあたふた、結果は異状なしだったので無事帰宅できましたが、予定外のでき事が多い、疲れた一日になりました。
2/22 日 8.0   10955歩
 80分
 昨日が遅かったので今日は朝ゆっくり、東京マラソンなんぞテレビ見物、夕方に運動して、たまに流しなど入れて、右腰を動かそうと試みてみました。　流しで息が上がっちゃう、それじゃ流してるとは言い難い？
2/23 月 0.0   昨夜から雨、そして今朝は寒さが抜け、昼間の気温は17度くらいになりました。帰宅しても部屋が寒く感じず、ストーブをつけずに過ごせてます。でも、また寒さはぶり返すみたい、春が来るまでもう少し辛抱です。
2/24 火 0.0   明日は休みにしているので、仕事を引きずらないようがんばったら、今日も残業で遅くなってしまった。　松原さん、先日から電話いただいているのに、いつも仕事中で、電話にも気づかず申し訳ありません！
2/25 水 0.0   父親の命日、母と一緒にお墓詣り、去年は2月初めの豪雪の雪が残っていてお墓で雪かきしたけれど、今年は天気がよく、寒く無くお墓参りができました。　帰宅したら、庭先で飼っているメダカさんたち、冬の間は水草の下の隠れて姿を見せていなかったのに、今日は久々に姿を見せていました、生き物たちは春が来るのをわかっているんですね。
2/26 木 0.0   今日も代休でお休みだったけれど、雨模様の天気なってしまった事もあって、午後は母上様お出かけの間、家でお留守番。することがないので、補強運動したけれど、四股ふみ１００回・腹筋６０回・腕立伏せ２５回でギブアップ、体なまりきってます。。。
2/27 金 0.0   ２日休んだら、やはり仕事は溜まっていました。今日は１日事務所にいられたので、事務仕事ははかどり、なんとか２日分溜まった仕事をリカバリー。　明日はまた休日出勤で現場仕事です。
2/28 土 0.0   休日出勤で早出、仕事が無事終わったら、疲労感と睡魔が訪れ、帰宅して夕食食べたら爆睡
走行距離 35.0  km