えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 : 
2014／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 水 0.0   新たな月の始まりだけれど、恒例の氏神様参りに行ける時間的余裕なし、中間期決算でやること結構あります。
10/02 木 0.0   会社の作業着も夏服から冬服に衣替え、秋だなと思っていたら夕方から雨模様になってうす寒さを感じた。ついこの前まで暑い暑いと言っていたのがうそのよう。
10/03 金 0.0   今日は代休で休みだったけれど、体調不良でほぼ一日家でゴロゴロ、やたら眠い。
10/04 土 8.0   10336歩
 80分
 午前中はお医者様が良い、そのせいで元気出たのかどうかわからないけれど、夕方運動できた。でもなんだか熱っぽい
10/05 日 0.0   台風18号の影響で朝から雨、体調もいまいちなので一日おとなしくしていた。
10/06 月 0.0   午前中は台風通過で豪雨。雨をついて何とか会社に行って、雨漏りの対応などしていたら少し元気が出てきた。夕食は普通に食べられたので体調も回復に向かってくれそう。
10/07 火 0.0   週明け台風騒ぎで疲れているはずなのに、なぜか眠れなかった。なんでだろ？
10/08 水 0.0   皆既月食の日、帰宅するとき職場近くで見た月は月食が始まっていたので、家に帰ったら皆既月食が見られると思っていたのに、家の周りは曇り空で「赤い月」を見ることができませんでした、残念。
10/09 木 0.0   庭で野鳥に餌を出しているが、最近ヒヨドリさんの鳴き声が聞こえるようになった、餌を求めて、町に進出してたんだね。
10/10 金 0.0   今週は毎日立ち仕事で脚が疲れた、ようやく休みで一息つけるけれど、台風が心配。
10/11 土 8.0   10807歩
 75分
 30年前に区民大会で知り合った方と遭遇して一緒にウォーキング、一人じゃないと楽しい。
10/12 日 0.0   日曜出勤、帰宅時間に余裕があったので、歩いて家までおかえり、遠いようで意外に近い。
10/13 月 0.0   台風接近、一日中家でおとなしくしていました。
10/14 火 0.0   台風一過で、あさは気持ちいい青空、こんな天気のいい日に仕事に行くのがばからしくなっちゃうくらい。超大型台風だったけれど、我が家の周辺は被害なしでよかった。
10/15 水 0.0   昨日の好天とは一転、朝から傘を持って歩きました。気温も平年並みに戻ってＹシャツでは薄ら寒かった。
10/16 木 0.0   天気持ち直して、秋晴れの一日、こんな天気がいい日に日の当たらないところで仕事してるのはなんかもったいない感じ。
10/17 金 0.0   今週の仕事も無事終了、先週の休日出勤もあって、明日から３連休だ、何して過ごそうかな？
10/18 土 8.0   10403歩
 70分
 上り坂がつらい、1本目は走って乗り切ったが、2本目以降はバタバタ、脚の走る筋力がすっかり老いてるし、体重が重くてどうにもならない、マスは体重落としたい、そのためには運動しなきゃ。。。
10/19 日 0.0   チェイサー君とお買いものドライブ、日曜日に出かけると、帰りに渋滞にはまってしまうのがつらい。
10/20 月 8.0   10071歩
 70分
 今日も最初の上り坂で撃沈、帰りのくだりは、ひざが体重を支えきれる自信がなくゆっくり歩いた。　少しずつ走れる足を取り戻す努力をしよう。
10/21 火 0.0   昨日は頑張りすぎたか、一昨日は出なかった筋肉痛に襲われてます。
10/22 水 0.0   朝から雨、気温も下がってうすら寒い一日、仕事で現場を渡り歩き、結構な運動にができましたが、作業着がしっぽり濡れて寒かった。
10/23 木 0.0   今日も一日雨、昼間の気温は１２℃くらいで１２月並みだとか。運動していないせいか代謝が悪く、体脂肪たっぷりなのに寒さが身にしみます。
10/24 金 0.0   週末、なんだか疲労感いっぱい、気候が急に変わったせいかなあ。
10/25 土 6.0   7439歩
 45分
 庭先で飼っているメダカさんの水替えをしていたら、小っちゃいメダカさんを数匹発見、飼育して二年目で、産卵に成功したようです、これかr寒くなるけれど、頑張って育っておくれ、チビメダカちゃん！　メダカちゃんの二世誕生で気分高揚したのか、今日は今まで以上に足が軽く、最初の登り坂越えても足が動いてくれた。
10/26 日 0.0   休日出勤、いつもより2時間早く起きて出かけたら、そとはまだ真っ暗だった。昨日は楽に走れたが今日は腰が筋肉痛、でも、今まで動かせていなかった筋肉が動いた感覚なので、筋肉痛もうれしい。
10/27 月 0.0   昨夜は冷え込みが浅かったのか、夜具が暑い感じがして寝苦しかったたけれど、今日からは気温が下がってゆくらしい、いいよ冬がやってくるか？　　昨日からの腰の筋肉痛、いまだやわらがず。
10/28 火 0.0   昨夜は夜具が薄くてねむりつらかった。　最近は暖かったり寒かったりで、眠りが何となく浅かったけれど、今日の木枯らし一番で、寒さが本格化したので寒さに気を付けよう。　　庭の柿の実はすっかり赤くなたし、みかんの実もうっすら色づいてきた、いよいよ冬だ〜。
10/29 水 6.0   7158歩
 45分
 今日はお休みで一日留守番と、キッチンの蛇口を新しくしてもらう工事の立会、ワンタッチの蛇口に取り換えてキッチン周りが少しすっきり。　土曜日の運動で出た筋肉痛が癒えたので今日も走ってみたけれど、明日また筋肉痛がでたらどうしましょう。
10/30 木 0.0   一昨日の運動で腰の筋肉痛は出ないと思っていたが、今日になったら腰がやや硬い、二日たってから筋肉痛が出るなんて、歳を感じてしまいます。
10/31 金 0.0   祖父の代からお世話になっていた近所の酒屋さんが今日で閉店した、私の「初めてのお使い」の行先もこの酒屋さんだった。いちいちお酒を注文しなくても、家のお酒の在庫がなくなるころを見計らって配達をしてもらっていたので、さみしさもひとしおです。　伊勢彦さん、長らくお世話になりました、ありがとうございます。
走行距離 44.0  km