えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 : 
2014／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0   今日も真夏日、おおむね半年ぶりの休日出勤で、空調の効いたところにいたけれど、外を通る人の姿は夏模様。まだ梅雨入りもしていないのにね。
6/02 月 0.0   今日も暑うございました。　仕事で留守中に簡易保険の営業が二人来て、断る母を無理やり説得して私の簡易保険の仮契約書を作っていったらしい。旧郵便局もあこぎな外交をやるようになったもんだ、私の会社もそうだったけれど、民営化になったら何やっても良いってあもんじゃないよ、契約解除にかかった手間代請求したいくらい腹立たしかった。
6/03 火 0.0   今日も一日暑い中、現場廻りで歩き回り、いい汗かかせていただきました。 そして激動の５５歳の一年間が終わっていった・・・
6/04 水 7.0   8992歩
 50分
 きょうから５６歳、これからは良いことがたくさんありますように・・・と乙女チックな願いをかけてみました。
6/05 木 0.0   昼からしとしと雨が降り始めた、東京も梅雨入り、しばらくうっとうしい天気が続きそう。
6/06 金 0.0   一日雨ふり、日本全国大雨で大変なことになっている、職場の窓からも雨漏りが・・・
6/07 土 0.0   今日も一日雨ふりで家に閉じ込められた。何もすることがないので、昔の映画見ながら補強運動などして、家の中で一日過ごした。
6/08 日 7.0   8235歩
 50分
 昼過ぎに雨ががったけれど、ほかの地域ではまだ大雨警報が出ているところもあるようだ。梅雨の雨ってシトシト降るものだけれども、今年の雨の降り方はちょっと違うみたい。
6/09 月 0.0   空は梅雨模様、天気は一日はっきりせず、体を動かすと汗が出るような湿度が高くて晴れ間の出ない一日でした。
6/10 火 0.0   今日も雨妙の天気予報だったけれど、雨は降らず蒸し暑い意一日でした。この蒸し暑さに体を慣らしてかないと、やがてやってくる、暑〜い夏に体が追い付かなくなってしまう。
6/11 水 0.0   今日も午後から雨、雨の中仕事であちこち歩き回って傘をさしていても、春雨にほどよく濡れた。　庭のアジサイの花は今が盛り、梅雨本番です。
6/12 木 0.0   お昼から雨が上がったので、仕事中、現場の移動は、てくてく歩き。歩数計は１６０００歩を超えた、勤務中に良い運動ができた。
6/13 金 0.0   雨が去って蒸し暑い一日でした。お昼時、雨が降ったことを知らなかった、今日は一日地下で仕事していたので。。。
6/14 土 0.0   ６月恒例のチェイサー君お買いものロングドライブ慣行。年取ったかなぁ、帰宅してからの疲労感が、年々増しているような感覚。
6/15 日 6.0   7890歩
 45分
 梅雨の谷間か、初夏を思わせる天気。昨日のロングドライブの疲れをいやすため、一日家にいて、暑さに慣れてない体を暑さに慣らすのにちょうどよかったか？
6/16 月 6.0   7811歩
 45分
 今日も一日暑かった。湿度が高くないから、風を感じれば日陰は過ごしやすかったけれど、これからは湿度も上がってまとわりつくような暑さがやってくるんでしょうか。暑いのはキライだ〜っ！
6/17 火 0.0   今日は湿度も高くなって蒸し暑かった。明日から再び天気は下り坂かな？
6/18 水 0.0   今日も時折雨などパラついて、蒸し暑い一日でした。そんな中仕事で一日中動き続けたけれど、体重はそれほど減らず、一日いつもより少し運動量が増えたくらいで体重が減るわけないと知っていても、すぐに結果を求めたがるのは、デブの悲しさか。。。
6/19 木 0.0   雷雨があるかもしれないと言いながら雨は降らず、蒸し暑い一日でした。
6/20 金 0.0   健康診断、午前中絶食してバリウム飲んだ後、下剤を飲んだら効いた効いた、トイレから離れられず、運動もできません。　血圧は正常だけれども、今回も心電図で期外収縮が顕著に出た、体重は昨年より増加、散歩程度では運動の効果がでない。
6/21 土 8.0   9603歩
 70分
 今日も一日蒸し暑かった、運動時も行きはウォーキング主体で帰りはジョグ主体、昨日の下剤がまだ効いているような感じがしていて、無理できませんでした。
6/22 日 8.0   10330歩
 80分
 朝から雨、一日降込められるかと思ったが、夕方から雨はがった。　昨日走ったら足が筋肉痛、走れる足じゃなくなった。
6/23 月 8.0   10072歩
 80分
 午前中母上様の指導で皐月の植え替え15鉢午後から雨が降ってきたから、午前中に終わらせておいてよかった。　午前中しゃがみ仕事していたので運動したら腰が硬い硬い・・・
6/24 火 0.0   昼間に雷鳴と豪雨、今年は梅雨だというのに雷が良くなります、夏の終わりの天気みたい。
6/25 水 0.0   今日も不安定な天気で、昼には雷鳴を聞いたが、帰宅時は何とか雨降らずに済んだ。　ここ数日は涼しい日が続いて眠りやすいのが救いです。
6/26 木 0.0   仕事で外回りしたら、大汗かいた、雨は降らずとも蒸し暑い。
6/27 金 0.0   今週は毎日立仕事で脚がむくんだ。帰宅してお風呂上りに「足つぼマッサージ」に乗っかり、１００回ほど足踏みすると、脚が楽になる。
6/28 土 0.0   一日不安定な天気で、散髪に行った以外は表に出られず、室内で歩居運動してすごしてました。
6/29 日 0.0   今日も天気が不安定、午後には猛烈な雷雨で２階の雨どいから水があふれてた。２月の雪で雨どいが曲がっちゃっていたようだったので、雷雨の合間に屋根に上って雨どいの角度直しした。昼間腫れたときに運動しておけばよかった。
6/30 月 0.0   一昨日、昨日と雨に降りこめられたので、室内で補強運動繰り返したら、今日は腰が筋肉痛、下半身の運動にと、しこ踏みを繰り返したが、その影響か？ｲﾃﾃﾃ!
走行距離 50.0  km