えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 : 
2013／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 8.0   10632歩
 80分
 9月になっても猛暑日、部屋の温度は36℃を超えて、家にいるのも息苦しい九月の初日でした。
9/02 月 0.0   月初めから電車のダイヤが乱れて難渋しました。　夕方は関東で竜巻被害発生、疲れた一日になってしまった。
9/03 火 0.0   月初め定例の事務処理で残業、一日事務所にいると冷房病になりそう。。。
9/04 水 0.0   朝出勤してミーティングが終わったら地震に遭遇してビックリ。東京は震度３とは思えないほど会社のビルはよく揺れた。
9/05 木 0.0   早朝から雷雨で目覚めた、会社に行ったら案の定、停電対応の依頼が押し寄せていた。　人的被害がなかったのでほっとした。
9/06 金 0.0   週末、今週は疲労感が増した、残暑疲れが出そうな感じ。
9/07 土 8.0   75分
 秋祭り、今年のお祭りは近隣の神社もみんな同じ日にお祭りになったから、どこへ行ってもにぎやか。
9/08 日 0.0   午後から雨、夏の暑さともいよいよお別れかな、雨で町会のお神輿と山車が出なくなったので、午後は静かなお祭りになって、私も家に降込められた。
9/09 月 0.0   今日は暑さを忘れた一日だったけれど、仕事は忘れることを許してくれない〜・・・
9/10 火 0.0   仕事中、かがみこんでひざに重心が乗ると、右ひざに妙な違和感があるのが怖い
9/11 水 10.0   12378歩
 95分
 歩いてるぶんにはひざに違和感でないのだけれど、走ってひざが「ぐきっ」となる予感がしてたまらない、なんでだろ。
9/12 木 0.0   また暑さがぶり返した、真夏の暑さに比べらや大した事ないと思うけれど、体にはこたえる。
9/13 金 0.0   久々、涼しいというか寒さを感じるデータセンター室内での仕事、上着を持っていくのを忘れて、震えてた。
9/14 土 6.0   7849歩
 55分
 今日から3連休だけれど、台風18号接近でどこへも出かけられず。台風に備えて植木鉢が風で飛ばないよう対処した。
9/15 日 6.0   8431歩
 55分
 午前中はドシャ降り、午後は晴れたり雨降ったりと忙しく天気が変わっていたけれど、夕方には運動できた。明日は台風本体が東京近辺を通過して、風も強くなって大雨か？
9/16 月 7.0   9430歩
 65分
 午前中は強風と雨、庭の植木鉢が三つほど倒れたけれど、大きな被害はなく一安心。午後雨が止んだので台風の備えを戻して飛び散った葉っぱの掃除、突風とか吹かれて屋根が飛んだりしたら大変だろうなと思いました。
9/17 火 0.0   台風一過、気温も湿度も上がらずさわやかな晴れた一日になった。朝方の冷え込みといっても大した冷え込みではなかったのだけれど、猛暑になじんだ体には、涼しさよりも肌寒さを感じました。　いよいよ秋だな。。。
9/18 水 8.0   10471歩
 75分
 台風過ぎてから朝晩が涼しいので夜具が薄くて眠りが浅くなってしまった。今日はお休みだったので押入れの夜具を干してタオルケットを洗濯して、秋の夜長に備える準備万端。夕方運動して空を見上げたらお月様は満月？中秋の名月にはまだ早いか(^_^;)
9/19 木 0.0   今日が中秋の名月だったそうで、、、帰り道、見上げたお月様がきれいなわけだわ。
9/20 金 0.0   給料日だということを忘れて、銀行のカードを持っていかなかったので、お金をおろせず。ま、最近は仕事が忙しくってお金使っている暇がないからいっか。。。
9/21 土 0.0   お彼岸のお墓詣り、交通渋滞を避けたつもりが、交通集中の渋滞に加えて事故渋滞もあり、普段2時間半で行ける道のりに5時間かかってお墓に到着、帰路は3時間余りで帰れたけれど、高齢の母上様だけでなく、私にとってもハードな日帰り旅行になってしまいました、明日は休みだからゆっくり体を休めよう。
9/22 日 7.0   9076歩
 60分
 暑さ寒さは彼岸まで、というけれど今日は夏日、今年最後の夏日になるんだろうか。今日は母上様ともども家で一日のんびりだけれど、昼間は暑かった。
9/23 月 8.0   10361歩
 80分
 お彼岸お中日、さすがに暑さが引いた、と思ったら夕方運動し始めたら霧雨が。台風20号接近で天気が下り坂、一雨ごとというか、台風が通過するごとに秋が深まる感じ？
9/24 火 8.0   10639歩
 80分
 夕方雨降りになって、運動できないかな、と思ったけれど日暮れ頃には晴れになった。　最近日が落ちるのが早くなり、朝晩は涼しさを感じます、庭の柿の実も少し色づき始めた、秋本番だ。
9/25 水 0.0   明け方から雨、朝には小降りになり、通勤中は傘ささなかったけれど、ほぼ一日雨で涼しい秋らしい気温になった。
9/26 木 0.0   台風の影響か今朝も雨、すっかり涼しくなった。ここ数日左足首が重く痛みを感じるが、東京オリンピックの年に骨折した個所が冷えて痛んでいる感じ。２０２０年には痛みも消えるだろうか。
9/27 金 7.0   8950歩
 50分
 朝晩が涼しすぎてか、鼻水が止まらない、夜具が薄すぎるのかな。
9/28 土 8.0   10554歩
 75分
 右腰の硬さを感じないので少しだけ走ってみた。超久しぶりに走ったので左右の足のバランスが悪い
9/29 日 8.0   11201歩
 80分
 昨日少し走ったら案の定筋肉痛。歩く筋肉しか使ってないから仕方ない結果だけれど、今のところ変な痛みが出ないのがうれしい。　今日も2キロほど走ってみた、あしたどうなる？
9/30 月 0.0   はやくも今年の３／４が過ぎてしまった。このところの朝夕の涼しさで、庭のﾋﾟﾗｶﾝｻｽの実が赤くなった。柿の実も少しずつ色づいてきて、秋を感じます。　クールビズももう終わりだな。　昨日走った筋肉痛は出なかたけれど、右腰が少し張った感じ。運動できない日はストレッチで体をほぐそう。
走行距離 99.0  km