2012／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 土 | 5.0 | 5954歩 |
45分 |
氏神様お参りコース。１日のせいか、神社にはお参りに来ている人が大勢いた。 |
| 9/02 日 | 10.0 | 13354歩 |
80分 |
雨が降って猛暑と熱帯夜からようやく解放され、昼間は爆睡。でも湿度が高く蒸し暑い日になったので、体を動かすと疲労感が出た。 |
| 9/03 月 | 12.0 | 16139歩 |
120分 |
今日も一日安定しない天気、でも昨日に続いて暑さからは解放された。 今日はお休みだったので、ジャージと歩数計を新たに購入、秋に向かって気持ちを新たに・・・ |
| 9/04 火 | 6.0 | 7796歩 |
50分 |
暑さ再び、というか、昨日までの雨と、不順な天候のせいか蒸し暑さ倍増で非常に疲れる一日でした。 |
| 9/05 水 | 6.0 | 7448歩 |
50分 |
暑さが戻ったけれど、昨日ほど湿度が高くないせいか、午後日暮れた後は、真夏に比べると少し楽になった気がする。 |
| 9/06 木 | 0.0 | 腕立20回 |
夕立で涼しくなったけれど、雨が強くて運動はお預け。 |
|
| 9/07 金 | 6.0 | 7644歩 |
50分 |
朝夕がだいぶ秋らしくなってきた、明日から氏神様の五穀豊穣祭りです |
| 9/08 土 | 8.0 | 11001歩 |
70分 |
氏神様のお祭りでにぎやか。 そんな中、近所の家にもらわれてきた、４匹のチビ猫達が、我が家の庭に遊びに来て木登りデビューをしいる姿を眺めてました。 |
| 9/09 日 | 6.0 | 7135歩 |
50分 |
若い衆が国家試験受験で人手不足のため日曜出勤。目黒のサンマ祭りのサンマの焼けているにおいだけかぐことができた。 |
| 9/10 月 | 7.0 | 8662歩 |
60分 |
朝夕は涼しくなったけれど、今日も昼間は暑くって、昨日の代休で家で留守番していたら暑さ負けしそうだった。 |
| 9/11 火 | 0.0 | 残業で帰りが遅くなった。 なぜか左足甲が腫れた感じ。 |
||
| 9/12 水 | 0.0 | 会社お休み、福島の桃とトウモロコシをゲット。 |
||
| 9/13 木 | 8.0 | 10382歩 |
70分 |
今日もお休み、昼間は留守番。近所のチビ猫が家に遊びに来ていたので一緒に遊んでいたけれど、猫ちゃん達は暑くなったら日陰でお昼寝。私も暑くて家でお昼寝・・・ 左足甲の腫れは引いたけれど、左足のけりが効かせられない。 |
| 9/14 金 | 6.0 | 7931歩 |
50分 |
左足、甲ではなくて足の裏に痛みが残った、けり足が強すぎ？ |
| 9/15 土 | 8.0 | 10297歩 |
70分 |
暑い、もう夏は終わったんじゃないの？今日も近所の子猫ちゃん達が庭でお昼寝。こう暑くては、昼間は昼寝が一番だ。。。 |
| 9/16 日 | 8.0 | 10900歩 |
70分 |
台風が近づいて天気荒れ気味か？ 左足の痛みがようやく消えた。 |
| 9/17 月 | 8.0 | 10445歩 |
70分 |
雨模様で日差しは弱まったけれど、蒸し暑さが・・・ |
| 9/18 火 | 6.0 | 7698歩 |
55分 |
夕べから朝方に何度も降った雨、うちの庭で夜遊びしていた近所のチビ猫ちゃんのうち一匹が、急な雨で家に帰ることができなかったのか、兄弟とはぐれて私の部屋の入り口で雨宿りしていたらしいのだけれど、強風で吹きかける雨に参って、ＳＯＳの鳴き声をだしていたので、深夜に目覚め、雨が弱まるまで玄関に避難させてあげましたが、そのために今日は完全に寝不足になってしまいました。 家に帰りそこねたチビ猫ちゃんは今日も元気に庭で夜遊びしてます・・・ |
| 9/19 水 | 6.0 | 7435歩 |
55分 |
昨夜から今朝にかけて猛烈な雷雨、昨夜で学習したのか、チビ猫ちゃんたちはちゃんと雨宿り場所を確保して夜中に私を起こすことはなかったけれど、会社から故障呼び出しがあって、夜中に現場へ。現場に向かう時、チビ猫ちゃんたちが、いってらっしゃい〜い！と元気に見送りしてくれました。 早朝3時には帰宅できたのですが、結局今日も寝不足で、夕方運動しているときは足元がふらついた感じでした。 |
| 9/20 木 | 6.0 | 7489歩 |
55分 |
一昨日昨日と眠れぬ日が続いたので、今日は日中睡魔に襲われ、仕事していても集中できてなかった。 朝晩はようやく涼しくなったから、夜更かししないで、早く眠ろう。 |
| 9/21 金 | 0.0 | 会社の飲み会、二次会は逃げた。 |
||
| 9/22 土 | 0.0 | 10646歩 |
70分 |
最高気温が25度を下回って、ようやく涼しくなった感じ。そういえば、日が暮れるのもずいぶん早くなったな〜。 |
| 9/23 日 | 4.0 | 5818歩 |
30分 |
ほぼ一日雨模様、無理やり表に出たけれども、雨に降られた。 |
| 9/24 月 | 8.0 | 10220歩 |
70分 |
昼間晴れてる間にご先祖様のお墓にお彼岸参り、帰宅してから運動に出たら天気が変わって雨に、家まであと1キロのところでドシャ降りになり、最後の３００ｍを1分で走って帰ったら、オールアウト状態、明日は筋肉痛かも？ |
| 9/25 火 | 6.0 | 7915歩 |
50分 |
昨夜は大雨の雨音が気になって眠りが浅かった。朝になったら、土砂崩れとか大変な災害になっていたことに気づいた。ものすごい雨だったんだな。 |
| 9/26 水 | 6.0 | 7470歩 |
50分 |
すっかり涼しくなって、昨日から上下ジャージで運動しても汗が出なくなった。 |
| 9/27 木 | 6.0 | 7609歩 |
50分 |
夕方の運動中、20年以上前から顔見知りのランナーの方に「動いているときの体のバランスが取れてきましたね」と声をかけられてうれしかった。 |
| 9/28 金 | 6.0 | 7845歩 |
50分 |
週末、明日は台風で運動できないかな？と少し不安 |
| 9/29 土 | 12.0 | 16127歩 |
120分 |
台風接近だけれども、雨にならなかったのでゆっくり長くウォーキング。 |
| 9/30 日 | 0.0 | 台風接近の中日曜出勤、幸いにも台風の大雨と風が来る前に帰宅することができた。 |
||
| 走行距離 | 170.0 km | |||