2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 10.0 | 12017歩 |
90分 |
午前中は皐月の植え替え、頑張って17鉢すべてを、お昼までに植え替えた。夕方からは月初め恒例氏神様お参りコース。小雨降る中レインウェアを着て歩いている人達は、ほとんどお犬様を伴ってのお散歩。私だけが独り歩きしていて少し浮いた感じだった。飼い主様不在でポチが散歩していたら、保健所に連れて行かれちゃったりして？？ |
| 7/02 月 | 0.0 | 転勤初日、歓迎会を開いてもらった |
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| 7/03 火 | 0.0 | 雨、九州の豪雨が気になる |
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| 7/04 水 | 0.0 | 新しい職場で早くも残業、去年の感覚が戻ってきた。 |
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| 7/05 木 | 6.0 | 6938歩 |
50分 |
蒸し暑い中運動したら、夜になっても体の熱が逃げてくれない、とりあえず扇風機が活躍し始めた。 |
| 7/06 金 | 0.0 | 会社の先輩が現職のまま亡くなり、お通夜参列。謹んでお悔やみ申し上げます。 |
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| 7/07 土 | 0.0 | 雨の中、チェイサー君とお出かけ、さすがに日暮れてからの雨の中は目がついていかない！と思っていたら、チェイサー君の左ヘッドライトが不調で、持ち主と同様にチェイサー君も「片目」になってしまっていた。暗いはずだよ、こりゃ。 |
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| 7/08 日 | 8.0 | 10494歩 |
70分 |
帰ってきて流し3本、腰がかなり軽くなってきた感じだけれども、これは２日運動を休んだからなのか？ |
| 7/09 月 | 0.0 | １Ｍの眼科検診、網膜の出血跡はほぼなくなったとのこと。元気な左目も近場が見え辛くなってきていたので、今日を機に「老眼鏡」の処方箋をいただきました。。。ついにジジイだ・・・ |
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| 7/10 火 | 6.0 | 5600歩 |
45分 |
走った(超ゆっくりだけれど)右腰が悲鳴あげなかったし、左ひざに負担もかからなかった、足音もパタパタしてなかった。と思う。ヒザ腰に負担かかったかどうかは、明日わかるはず。 |
| 7/11 水 | 0.0 | 仕事が終わらず、運動にいたれず。会社から家まで歩いて帰ろうかと思ったけれど、天気が悪いし蒸し暑いしで、ずぶぬれになって帰るまでの気力がなかった |
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| 7/12 木 | 0.0 | 今日も残業になってしまいました。 |
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| 7/13 金 | 7.0 | 8338歩 |
50分 |
お盆、昼間は仏様を迎えにお墓へ。毎度のことながらですが、梅雨明け前にもかかわらず迎え盆の日の天気が悪くならないのは、仏様が我が家に帰ってきたくて、天気を悪くさせないのかな、と思えます。 |
| 7/14 土 | 8.0 | 9129歩 |
70分 |
夕方「養老の集い」同じ走れない状態でも、ランナー体型を保っているポチ6号さんがうらやましい。 |
| 7/15 日 | 8.0 | 10169歩 |
70分 |
昨日昼間運動したら顔が日焼けてひりひり。左ひざもなんだかアヤシい。 |
| 7/16 月 | 8.0 | 10451歩 |
70分 |
暑い！海の日だ夏だ！でも梅雨明けはまだかな？昨日痛みを感じた左ひざ、今日は楽に動かせた。 |
| 7/17 火 | 6.0 | 8489歩 |
50分 |
梅雨明けた！急に暑くなってきたので、体が熱さに追いつかない、夏バテ用心です。 |
| 7/18 水 | 6.0 | 7661歩 |
50分 |
今日も蒸し暑さ満点、ビールがおいしい♪ |
| 7/19 木 | 6.0 | 7698歩 |
50分 |
昼間は暑かったけれど、夕方は暑さ一段落。左足指にマメができた、また重心のか借方が変わったか？ |
| 7/20 金 | 0.0 | 前職場の送別会・久々に飲んだ |
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| 7/21 土 | 8.0 | 9298歩 |
70分 |
見事に二日酔いでした、涼しくてよかった |
| 7/22 日 | 9.0 | 11193歩 |
80分 |
梅雨明けの暑さの中休みで、大暑にしては涼しすぎる一日、明日からまた暑いのかな。 |
| 7/23 月 | 6.0 | 6128歩 |
50分 |
暑さ再開？いよいよ本当の夏到来のようです |
| 7/24 火 | 6.0 | 6772歩 |
50分 |
右腰、楽になったのか、まだ張っているのか、微妙な感じ。 |
| 7/25 水 | 0.0 | 中途半端に仕事が押した、徒歩帰宅するには暑すぎて挫折。 |
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| 7/26 木 | 6.0 | 7259歩 |
50分 |
あちい！体に力が入らない |
| 7/27 金 | 6.0 | 6800歩 |
50分 |
今日は一日暑すぎだ、体が暑さについてゆけない！ |
| 7/28 土 | 12.0 | 13942歩 |
120分 |
猛暑日続く中の運動、かつて昔「玉造」に挑んだころを思い出した。夕方、家の庭木に水やり後に井戸水をそこらじゅうに散水。打ち水効果で涼しくなったが、自分は汗まみれになっていた・・・。 |
| 7/29 日 | 0.0 | チェイサー君快走だったけれど、帰りの構想道路が大渋滞で、帰宅は遅くなってしまいました。 |
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| 7/30 月 | 8.0 | 10208歩 |
70分 |
暑さに体が慣れたのか、風があったからそれほど暑さを感じなかったのか、どっちだったろう？ |
| 7/31 火 | 10.0 | 10545歩 |
75分 |
走ってるのか歩いてるのかわからないくらいのペース。風を感じられずに暑さを感じたうえに、左足のうらが痛くなった。まだバランスが良くないのねぇ。 |
| 走行距離 | 150.0 km | |||