えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 : 
2011／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0   昨日二次会に行かなくとも、やや二日酔い気味。帰宅してから｣補強運動。腕立４０回・腹筋５０回。腕立ｆ伏せで体の沈みが浅い、腕の筋肉が衰えてる証拠。
6/02 木 0.0   今日も雨、６月にしては涼し過ぎる感じ。腹筋５０回腕立伏せ６０回、実働１０分かそこらの補強運動を三日坊主にしたくない。
6/03 金 5.0   5283歩
 40分
 しこ20回・てっぽう30回・すりあしジョグ40分・腹筋50回・腕立60回　大相撲名古屋場所再開決定バンザイ
6/04 土 5.0   5217歩
 40分
 お誕生日のお祝に、会社からは休日出勤・貯金をしている信用金庫からはお米5ｋｇ・母からはショートケーキを頂きました、皆さんありがとう♪ 腕立40回・腹筋50回今日は暑かった!
6/05 日 0.0   腕立40回　腹筋50回
 チェイサー君爆走８４０ＫＭ
6/06 月 6.0   6612歩　腕立40回　腹筋50回
 40分
 夏みたいな天気、代休だったので毛布洗濯して布団乾し、そして庭木の剪定、はさみを使いすぎて右手がプルプル、握力を使い果たした。
6/07 火 8.0   9523歩　腕立60回　腹筋50回
 60分
 左のヒザが硬くてうまく走れず、ほとんどお散歩状態
6/08 水 6.0   6374歩　腕立40回　腹筋50回
 40分
 左ヒザの硬さは和らいだけれど、脚に力が入りません
6/09 木 0.0   腕立40回　腹筋50回
 残業、仕事中重い荷物を持って階段を動いたら左ヒザの踏ん張りが利いてなかった。　ひざが疲れてるのかな。
6/10 金 0.0   腕立20回
 残業、精神が疲れ果てた
6/11 土 0.0   早朝から夜まで六本木ヒルズでお仕事　身も心も疲れ果てた
6/12 日 0.0   今日も六本木ヒルズで仕事　脚も腰も疲れ果てた
6/13 月 7.0   7716歩　腕立40回　腹筋50回
 45分
 代休、午前中は雨だったので家でゴロゴロ、夕方晴れたら体を動かす気になったが、全身疲労感一杯で力がはいんない
6/14 火 5.0   5315歩　腕立60回　腹筋50回
 40分
 左ヒザに重心を乗せると痛い！体重を支えきれてないのかも？
6/15 水 0.0   腕立60回　腹筋50回
 残業ではないけれど、帰りが遅くなった。　階段の上り下りで左ヒザが踏ん張れない
6/16 木 0.0   腕立25回
 今日から残業続き、帰宅が遅いのにかまけて、補強運動まで省略はサボり過ぎでした。
6/17 金 0.0   腕立50回　腹筋50回
 今日も夜まで気を使う仕事。作業に来ていたマレーシアの技術者が「私も走っているんです」と聞いて息投合、スポーツに国境はない！
6/18 土 0.0   腕立59回　腹筋50回
 今日は苦手な六本木ヒルズのお仕事、ここの仕事も今日で一段落、精神的な肩の荷が降りた。
6/19 日 0.0   喉が痛くて発熱気味、薬飲んで一日寝たきり
6/20 月 0.0   会社には行ったけれど、まだあ喉が痛い、声を出すと咳き込む
6/21 火 0.0   今日もまだ本調子じゃないけれど、喉の痛みがかなりひいてきた
6/22 水 0.0   残業なし、たまには「ご苦労さん会」って事でちょっと一杯
6/23 木 0.0   青天の霹靂、明日の人事発令の内示、たった８ヶ月でまた転勤かよ！
6/24 金 0.0   昨日の内示は間違いではなく本当に人事発令、事前に何も聞かされてないので、引継ぎ資料を何も準備してないけど、勤労意欲が失せてしまった。
6/25 土 0.0   今の職場のための最期のご奉公の休日出勤、気合がはいんない。
6/26 日 0.0   腕立40回　腹筋50回
 今日も昨日に引き続き、今の職場のためのご奉公、昨日今日の苦労は何のため？引継ぎ資料作るために仕事したようなもんだと思うと腹が立つ。
6/27 月 0.0   腕立20回
 私と一緒に発令を受け、三重に転勤する人をささやかに送別、引越しを伴う転勤は大変だろうな・・。
6/28 火 0.0   腕立40回　腹筋50回
 休日出勤の代休、昼間は暑かったので、夕方から庭の植木の植え替えをやったら、短時間に頑張ろうとしすぎたせいか、剪定バサミを使い過ぎて、右手の中指の皮がむけちゃいました。ﾔﾜになったもんだ
6/29 水 0.0   腕立20回
 職場で送別会を開いてくれました、たった８ヶ月だったけれど、若いみんなの元気をもらえて、私も頑張れた、ありがとう！
6/30 木 0.0   朝は二日酔い、退出時、12年いた事務所から離れる淋しさがひたひたと襲ってきたが、涙は見せずに笑顔で職場を後にしました・・・
走行距離 42.0  km