2010／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 日 | 8.0 | 8804歩 |
50分 |
今日も暑い |
| 8/02 月 | 0.0 | 新人君のレポート作りに夜までお付き合い |
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| 8/03 火 | 6.0 | 6840歩 |
40分 |
暑さが戻った |
| 8/04 水 | 5.0 | 5604歩 |
35分 |
暑さで疲労感一杯 |
| 8/05 木 | 0.0 | 残業 |
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| 8/06 金 | 8.0 | 8980歩 |
50分 |
左ヒザに負担をかけずに動けた感じ |
| 8/07 土 | 7.0 | 8140歩 |
45分 |
昼間は暑い、帰ってから水浴びした |
| 8/08 日 | 7.0 | 7460歩 |
45分 |
大丈夫と思った左足に違和感が・・・ |
| 8/09 月 | 5.0 | 5797歩 |
40分 |
左ヒザ、重心を乗せると痛いのでウォーキング |
| 8/10 火 | 10.0 | 12398歩 |
100分 |
ウォーキング、最後に少しジョグ、左ヒザ大丈夫みたい |
| 8/11 水 | 0.0 | 残業 |
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| 8/12 木 | 0.0 | 残業 |
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| 8/13 金 | 0.0 | 今日も居残り |
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| 8/14 土 | 12.0 | 14523歩 |
100分 |
前半ウォーキング、終盤ジョグ、左ヒザ、ほぼ大丈夫でしょう。 |
| 8/15 日 | 10.0 | 12298歩 |
80分 |
あちい |
| 8/16 月 | 0.0 | 今日も暑い |
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| 8/17 火 | 0.0 | 多分今日が今年一番の暑さだろう |
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| 8/18 水 | 0.0 | 毎日暑いので、暑さに対する感覚マヒ |
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| 8/19 木 | 0.0 | 猛暑一段落 |
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| 8/20 金 | 0.0 | 暑気払い |
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| 8/21 土 | 7.0 | 8197歩 |
45分 |
暑くて力入らず |
| 8/22 日 | 11.0 | 13837歩 |
80分 |
もう,暑くて体を動かしたくない |
| 8/23 月 | 0.0 | 仕事してても暑くて辛い |
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| 8/24 火 | 8.0 | 9868歩 |
60分 |
暑くて体が動いてない |
| 8/25 水 | 0.0 | 何してても暑い |
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| 8/26 木 | 0.0 | 暑いと書き飽きた |
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| 8/27 金 | 0.0 | でもまだ暑い |
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| 8/28 土 | 8.0 | 10394歩 |
55分 |
庭で水遊び |
| 8/29 日 | 6.0 | 6518歩 |
40分 |
暑くて動くにならない |
| 8/30 月 | 0.0 | まだ猛暑だ |
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| 8/31 火 | 0.0 | 猛暑の中、夜勤で帰宅しても眠れず |
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| 走行距離 | 118.0 km | |||