2010／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 金 | 8.0 | 9953歩 |
65分 |
初詣をかねてジョグ、氏神様に今年一年も平穏に暮らせるよう、お祈りしてきました |
| 1/02 土 | 8.0 | 10499歩 |
55分 |
右のお尻が張ってきた。 |
| 1/03 日 | 12.0 | 14098歩 |
100分 |
右のお尻が硬い感じなので、歩きを混ぜてます。 |
| 1/04 月 | 0.0 | 御用始め、麦茶で乾杯 |
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| 1/05 火 | 5.0 | 6720歩 |
40分 |
さむい |
| 1/06 水 | 0.0 | 飲酒解禁 |
夕食の前に久しぶりに飲んだ麦酒、美味しゅうございました♪ |
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| 1/07 木 | 0.0 | 仕事のリズムは普段に戻り、今日は残業初めの日となりました |
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| 1/08 金 | 0.0 | 新年会予行演習 |
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| 1/09 土 | 0.0 | お買い物でチェイサー君爆走、中途半端に積もった雪道を走って、チェイサー君は泥だらけになって帰宅しました。 |
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| 1/10 日 | 8.0 | 9453歩 |
55分 |
寒さが緩んで一汗かけました |
| 1/11 月 | 8.0 | 10044歩 |
55分 |
寒いけれど一汗かけました |
| 1/12 火 | 0.0 | 雨、初雪、寒くなりました。 |
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| 1/13 水 | 0.0 | 今日も夕方から冷えこんだ、寒い！ |
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| 1/14 木 | 0.0 | 残業、立会い１２時間で疲れた |
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| 1/15 金 | 0.0 | 新年会、持参のワインで乾杯 |
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| 1/16 土 | 8.0 | 9867歩 |
55分 |
寒くて体が縮まりそう |
| 1/17 日 | 8.0 | 9744歩 |
55分 |
寒さになれたか？ |
| 1/18 月 | 0.0 | 早起きして会社へ |
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| 1/19 火 | 0.0 | 今日も早起き、そして帰宅は午前様・・・ |
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| 1/20 水 | 0.0 | 職場での飲み会、また帰りが遅くなった |
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| 1/21 木 | 0.0 | 仕事がたまって残業 |
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| 1/22 金 | 0.0 | 今日も仕事で残業 |
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| 1/23 土 | 0.0 | ストレス発散富士山を眺めにドライブ |
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| 1/24 日 | 10.0 | 12369歩 |
70分 |
右足の動きが良くなったので、ここ最近のいつも以上に頑張ろうと思ったら、左足のふくらはぎが疲労一杯、もう少しでつっちゃう所でした。無理は禁物だ。 |
| 1/25 月 | 0.0 | 残業＆飲み |
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| 1/26 火 | 0.0 | 残業 |
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| 1/27 水 | 6.0 | 7275歩 |
40分 |
白に近い色のウィンドブレーカーを着て走っている自分の姿がショウウィンドーに写ったのを見たら、雪だるまが走っているみたいに見えた・・・ |
| 1/28 木 | 5.0 | 7248歩 |
40分 |
デブ解消に頑張ろうと、密かに思う |
| 1/29 金 | 0.0 | 久々にお泊まり勤務、仮眠時間無しが辛い |
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| 1/30 土 | 6.0 | 7359歩 |
40分 |
夜勤明け、適度な運動で今夜はよく眠れそう |
| 1/31 日 | 12.0 | 15426歩 |
120分 |
右のお尻が硬い感じ |
| 走行距離 | 104.0 km | |||