2009／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 土 | 14.0 | 17139歩 |
100分 |
左腰の張りは和らいできつつあります。 |
| 8/02 日 | 0.0 | 寝冷えして体調不良 |
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| 8/03 月 | 6.0 | 8700歩 |
40分 |
寝冷えから復活 |
| 8/04 火 | 5.0 | 5991歩 |
35分 |
チョイとヘバリ気味 |
| 8/05 水 | 0.0 | |||
| 8/06 木 | 10.0 | 13673歩 |
70分 |
蒸し暑い〜・・・ |
| 8/07 金 | 0.0 | 雷害でお仕事 |
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| 8/08 土 | 8.0 | 11137歩 |
60分 |
蒸し暑くて脱水上々気味 |
| 8/09 日 | 10.0 | 13349歩 |
70分 |
台風来るか？と心配しながら |
| 8/10 月 | 6.0 | 7296歩 |
40分 |
台風通り過ぎてくれと思いながら |
| 8/11 火 | 6.0 | 7829歩 |
40分 |
右腰を意識するあまり、左ヒザの動きも硬くなってることに気付きました。 |
| 8/12 水 | 7.0 | 8453歩 |
45分 |
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| 8/13 木 | 6.0 | 8181歩 |
40分 |
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| 8/14 金 | 7.0 | 9120歩 |
45分 |
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| 8/15 土 | 8.0 | 10409歩 |
50分 |
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| 8/16 日 | 10.0 | 12761歩 |
70分 |
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| 8/17 月 | 0.0 | |||
| 8/18 火 | 0.0 | |||
| 8/19 水 | 0.0 | |||
| 8/20 木 | 0.0 | |||
| 8/21 金 | 0.0 | |||
| 8/22 土 | 8.0 | 10044歩 |
60分 |
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| 8/23 日 | 0.0 | |||
| 8/24 月 | 0.0 | |||
| 8/25 火 | 12.0 | 14618歩 |
70分 |
右腰に重心を乗っけられる様になってきた |
| 8/26 水 | 0.0 | 今日は腰が重い・・・ |
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| 8/27 木 | 0.0 | |||
| 8/28 金 | 0.0 | |||
| 8/29 土 | 10.0 | 12225歩 |
70分 |
腰、楽になった |
| 8/30 日 | 5.0 | 6436歩 |
35分 |
雨に降られたが、今日も腰は楽 |
| 8/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 138.0 km | |||