えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 : 
2008／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 8.0   ジョグ
 55分
 病み上がりジョグ、元気でません。
6/02 月 0.0  
6/03 火 0.0  
6/04 水 6.0   ジョグ
 40分
 先週からのハードスケジュールの疲れが抜けず、昼間も眠くて気力体力が下向きです。
6/05 木 0.0  
6/06 金 0.0  
6/07 土 0.0  
6/08 日 8.0   ジョグ
 50分
 家で寝転がっていると、暑くもなく、寒くもないので過ごしやすかったのですが、チョット体を動かすと汗びっしょり、夏は近づいてますね。
6/09 月 0.0  
6/10 火 0.0  
6/11 水 0.0  
6/12 木 7.0   ジョグ
 45分
 まだ、右ヒザにうまく力が入ってませんが、なんとかジョグの格好はついてきつつあります。。
6/13 金 0.0  
6/14 土 7.0   二日酔いジョグ
 45分
 千鳥足
6/15 日 8.0   ジョグ
 50分
 右足のヒザに力が入いらず、右足が蹴れてません
6/16 月 0.0  
6/17 火 8.0   ジョグ
 50分
 いつもの往復コース、行きよりも帰りのほうが快調に脚が動きました。この感覚を忘れたくない〜っ！
6/18 水 8.0   ジョグ
 53分
 右脚の動きの悪さ、蹴れないのではなくて、着地がうまく出来てないから重心を乗せられず、蹴りが弱くなっている事がわかってきました。
6/19 木 6.0   ジョグ
 40分
 右脚を動かす事に集中するあまり、疲労困憊気味。ストレッチを入念にやりました。
6/20 金 6.0   ジョグ
 40分
 毎日走ったら、疲れが溜まってきた感じ、そんなに距離を走ったわけでもないのに・・・
6/21 土 0.0  
6/22 日 0.0  
6/23 月 0.0  
6/24 火 0.0  
6/25 水 6.0   ジョグ
 40分
 天気が悪かったり、ドタバタしたりで、ジョグとご無沙汰してしまいましたが、体を動かすと、心身ともにすっきりします
6/26 木 0.0  
6/27 金 0.0  
6/28 土 6.0   ジョグ
 40分
 右足のストライド、左足並みにうまく伸びません
6/29 日 0.0  
6/30 月 0.0  
走行距離 84.0  km