2008／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 土 | 0.0 | ウォーキング |
50分 |
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| 11/02 日 | 0.0 | ウォーキング |
50分 |
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| 11/03 月 | 0.0 | お留守番 |
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| 11/04 火 | 8.0 | ウォーキング＆ジョグ |
70分 |
左右のバランスがとれてません、直線上を進もうとするとふらつきます。 |
| 11/05 水 | 0.0 | 思わぬ残業、あやうく午前様になるところでした |
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| 11/06 木 | 0.0 | ウォーキング |
50分 |
右足の動きチェック |
| 11/07 金 | 8.0 | ウォーキング＆ジョグ |
50分 |
今日は走りを入れて脚の動きチェック、右足が走る時の脚の動き、思い出してくれそうな気配です。 |
| 11/08 土 | 0.0 | 雨 |
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| 11/09 日 | 10.0 | ジョグ |
70分 |
今日も雨模様だけれど、走った。濡れても寒く無いようにと力んで走ったら、ももの筋肉がパンパンに張ってしまった。 |
| 11/10 月 | 0.0 | 仕事でトラブル |
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| 11/11 火 | 0.0 | トラブルのあおり |
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| 11/12 水 | 0.0 | きょうもあおり |
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| 11/13 木 | 0.0 | お泊まり勤務 |
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| 11/14 金 | 0.0 | 夜勤明け爆睡 |
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| 11/15 土 | 5.0 | ジョグ |
35分 |
法事でお出かけ、帰宅してから少しジョグ |
| 11/16 日 | 0.0 | 雨、再び爆睡 |
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| 11/17 月 | 6.0 | ジョグ |
40分 |
右足、引きずらなくなりましたが、体が重くて、なかなか体が前へ進みません。 |
| 11/18 火 | 0.0 | 会議後飲み会、悪酔いしちゃいました。 |
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| 11/19 水 | 0.0 | 帰宅ウォーク |
寒くて手がかじかんだ、冬を実感 |
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| 11/20 木 | 0.0 | 帰宅ウォーク |
寒くて背が丸まった、冬を体感 |
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| 11/21 金 | 0.0 | 飲み会、最近よく飲んでます |
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| 11/22 土 | 0.0 | 疲れぬきの惰眠 |
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| 11/23 日 | 9.0 | ジョグ |
60分 |
右足がきれいに動かないですねえ |
| 11/24 月 | 0.0 | 休日出勤、雨の中の肉体労働。 |
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| 11/25 火 | 0.0 | 今日も雨 |
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| 11/26 水 | 0.0 | 職場の妊婦さんが産休にはいる為送る会を模様しました。元気な赤ちゃんを生んで、また戻って来てくださいね♪ |
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| 11/27 木 | 8.0 | ジョグ |
55分 |
こんげつはだらけたので、お腹廻りが成長してます。 |
| 11/28 金 | 8.0 | ジョグ |
55分 |
私も産休とってお腹の脂肪を分娩したい |
| 11/29 土 | 0.0 | 家の鍵と携帯電話を持たずに外出した母を送りだし、家の戸締りをして私が出かけてしまったので、先に帰宅した母は家に入ることも私に連絡することも出来ず、家を締め出されてしまい、私が帰るまで近所のお友達の家に避難していました。お母さんごめんなさい！ |
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| 11/30 日 | 8.0 | ジョグ |
60分 |
さらに60分ウォーキングを続けたところで、ももが疲労困憊 |
| 走行距離 | 70.0 km | |||