2007／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 | |||
| 3/02 金 | 0.0 | |||
| 3/03 土 | 0.0 | |||
| 3/04 日 | 7.0 | ジョグ |
51分 |
最近はすっかり週末ランナーが板につき、走るペースも素人さんなみ、端から見ると、昼間のマラソンテレビ中継に影響されて走り始めたオジさんにしか、見えないかもしれません。 |
| 3/05 月 | 0.0 | |||
| 3/06 火 | 0.0 | |||
| 3/07 水 | 0.0 | |||
| 3/08 木 | 0.0 | |||
| 3/09 金 | 0.0 | |||
| 3/10 土 | 6.0 | ジョグ |
36分 |
仕事を終えての帰宅ジョグなんて、いつ以来でしょう？ってくらい、仕事をした日に走ってませんでした。 |
| 3/11 日 | 8.0 | ジョグ |
60分 |
天気の落ちついた日暮れに走り出しましたが、気候はすっかり冬に戻っちゃってて、風が冷たく感じました。 |
| 3/12 月 | 0.0 | |||
| 3/13 火 | 0.0 | |||
| 3/14 水 | 6.0 | ジョグ |
45分 |
週末からの疲労感もありますが、帰宅後に体を動かせる時間が取れると言うことは、幸せです。 |
| 3/15 木 | 6.0 | ジョグ |
40分 |
う〜ん、右腰の動きが硬いために、左ヒザに負担がかかる走り方になってるようです。 |
| 3/16 金 | 0.0 | |||
| 3/17 土 | 8.0 | ジョグ |
64分 |
寒さが戻って北風が強く、南に下って北に戻るマイジョギングコースは、帰りが猛烈な向かい風になり、走ってもからだが冷えてしまい、まるで冬の様でした。 |
| 3/18 日 | 7.0 | ジョグ |
51分 |
今日も帰りの向かい風に翻弄されました、風を受ける体面積が増えたから、風の影響を受けやすいようです？ |
| 3/19 月 | 0.0 | |||
| 3/20 火 | 0.0 | |||
| 3/21 水 | 6.0 | ジョグ |
45分 |
暖かくなったためか、右腰もだいぶ楽になりました、この調子で腰が回復してくれれば、秋にはハーフマラソンくらいまでなら、走れるようになれそうです。 |
| 3/22 木 | 6.0 | ジョグ |
45分 |
昨日は元気だった右腰ですが、今日は張りが出てしまいました。まだ、完全には治りきっていないので、無理は禁物です。 |
| 3/23 金 | 0.0 | |||
| 3/24 土 | 8.0 | ジョグ |
50分 |
８キロコースで行く先の公園、お花見の準備がすっかり整いましたが、桜の花はまだ開いたばかり、今週末のお花見客を当てこんだ人達は、空振りのようですが、来週からはにぎやかになるんだろうな。 |
| 3/25 日 | 8.0 | ジョグ |
50分 |
右足と腰の動き、まだチグハグで、地面をうまく蹴れているとは言いかねますが、感覚的なものは徐々に戻ってきたように感じます、私の故障も、冬から抜けて春になれるか！ |
| 3/26 月 | 0.0 | |||
| 3/27 火 | 8.0 | ジョグ |
53分 |
いつもの８キロコースの行き先にある公園は、お花見で混雑しているであろうと思われたので、別コースをとりましたが、途中で道を誤り、プチ迷子状態になってしまいました。情けない！ |
| 3/28 水 | 8.0 | ジョグ |
53分 |
ようやく、と言うか、やっと、と言うか、右足ハムストリングスの動きを意識できるようになってきました、もうちょと頑張れば、ちゃんと走れるようになれる、そんな気配がせまっています。 |
| 3/29 木 | 0.0 | |||
| 3/30 金 | 0.0 | |||
| 3/31 土 | 7.0 | ジョグ |
50分 |
近所の小・中学校を巡り、そこに咲いている桜を眺めながらアチコチ移動してました |
| 走行距離 | 99.0 km | |||