えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 : 
2006／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 0.0   あめ
 今日から１０月、季節が移るのが、早く感じられます、今日の雨はもうすっかり秋の雨、今の状態でこの中を走りに出たら、風邪引いちゃいそうなので、今日はストレッチ・腹筋・腕立伏せにダンベル運動、家の中で体を動かしてました。
10/02 月 0.0   下半期の始まり
 と言っても、いつもの週明けと変わらず、会社に行けば新たな課題がテンコ盛り、先週の課題を一つずつ片付け、初めての現場での仕事も、何とか済ませて事務所に帰えり着いたら、またも新たな仕事が待ってました、ネバーエンディングストーリーだな、こりゃ。
10/03 火 0.0   今日気づきましたが
 左足に、マメをいくつか作ってました、ちっちゃかったので気付いていなかったのかもしれませんが、土曜日に作ったんだろうな、と思います。
10/04 水 0.0   今日も
 走れ得ませんでした。
10/05 木 0.0   暑かった夏の８月１４日に起きた、東京広域停電で被った被害の処理に当たってます。
10/06 金 0.0   今年の新入社員ごOJTにでかけるので、その壮行会
10/07 土 8.0   ジョグ＆ストレッチ
 65分
 その後グラウンドから家まで、てくてくてくてく８キロを歩いて帰宅
10/08 日 8.0   ジョグ
 55分
 夕方になったら、風も止み、静かな街中のジョグ、空を見上げたら、夜もくっきり晴れた空に、みごとなお月様が輝いてました。
10/09 月 0.0   秋になって
 休日出勤再開です。
10/10 火 0.0   連休明けは
 仕事がテンコ盛りです。
10/11 水 0.0   今日も、午後から仕事の打ち合わせ、織田フィールドまで歩いてでも行ける距離の場所だったのですが、打ち合わせの後、現場調査も始まってしまい、結局織田フィールドに出向くことが出来ずでした、残念！
10/12 木 0.0   先週も触れた話題ですが、となりの家のワン公の鳴き声が聞こえなくなったと思ったら、やはり、天国へ旅立ってしまったそうです。
10/13 金 0.0   季節の変わり目、喘息症状が出ています
10/14 土 13.0   ジョグ＆ウォーク
 織田フィールドまでジョグ＆ウォーク60分　織田フィールドジョグ30分＋流し3本　織田フィールドから家まで帰宅ウォーク90分
 低レベルだけれど、今日は良く動いた。
10/15 日 10.0   ジョグ
 65分
 昨日がんばり過ぎ、筋肉痛とまでいかずとも、体が硬くなって、ギクシャクした動きしか出来ませんでした。
10/16 月 0.0   天高く、馬肥ゆる秋！？
 気持ちばかりで、体動けず、今日も会社から家までの帰宅ウォーキングのみ。
10/17 火 0.0   デブで悪かったね！
 アタイだって、昔はスマートだったのよ・・・っと呪いの言葉を吐きながら、今日も家まで夜の道をウォーキング
10/18 水 0.0   秋本番
 夜眠る時は、掛け物がちょうど良いのですが、朝方の冷えこみで体が冷えて目が覚めちゃうような事があります。それは我が家が安普請で、外気の影響を受けやすいからだと思っていましたが、そうでも無いようで、職場でも体調を崩し休んじゃっている人が数名、こんな時期こそ体調管理に注意ですね。
10/19 木 0.0   明け方に冷えこむせいでしょうか、朝目覚める頃に喘息症状が出て、起き抜けの調子が上がりません。朝食を食べ、通勤して、会社に着く頃には、喘息症状も治まり、普段通りに戻っちゃうので、お医者さんに行きたいな、と思うのも目覚めた時だけなので、結局お医者さまには行かずじまいで今に至ってます。これって、ガマンのし過ぎでしょうか？
10/20 金 0.0   体調を崩さず週末にたどり着けました
10/21 土 12.0   ジョグ
 73分
 走り始めは右足の動きが硬かったけれど、３キロほど走ったら硬さがほぐれてきたので、調子こいて走り続けようとしましたが、筋力低下と体重増加で、思うままに体が動いてくれませんでした・・・
10/22 日 8.0   ジョグ
 51分
 昨日、スムーズな動きでジョグ出来たお返しに、今日は筋肉痛とまでは行かずとも、足腰の筋肉が適度な疲労感で固まっちゃってました。
10/23 月 0.0   筋肉痛
 一昨日の運動で固まった体に、昨日の運動でダメ押ししたワケではありませんが、今日は完全に筋肉痛、天気が雨であることもあり、おとなしく仕事にいそしんじゃいました。
10/24 火 0.0   冷たい雨
 いやぁ、今日は寒いです、まだ片付けていない扇風機が部屋の中で違和感放ってます。
10/25 水 0.0   ＯＢ会
 陸上競技部ＯＢ会、昔話に花を咲かせてきました〜♪
10/26 木 8.0   今はこれしか出来ません
 51分
 私の持ち味の大きなストライド走法はやめて、無理に足を伸ばさずに、ピッチを細かくして走れば、右足の動きもスムーズですが、回転数を上げようとしても心肺機能が付いて行かず、スピードは上げられませんね。
10/27 金 0.0   会社で水漏れ
 ２
 雨も降らないのに、なんで水漏れするのかねぇ？
10/28 土 5.0   社内駅伝
 2.3キロを10分17秒
 この前走った時は、8分チョットだったような記憶が・・・
10/29 日 12.0   ジョグ
 73分
 フォームに全神経を集中して走っていたら、突然声をかけられてびっくり！久々にわかめさんとすれ違ったのですが、私はわかめさんに気付かず駈け抜けちゃったのに、わかめさんは、わざわざ私を追いかけて声をかけてくれました。
10/30 月 0.0   職場の仲間が、週末に山梨へ出かけてきた、とのことで、今日の職場は「ほうとうパーティ」ほうとうに入れたかぼちゃ、まさか余りものではありますまいね(^_^)
10/31 火 0.0   ８月から続いている、仕事の騒ぎの原因を突き止めるべく、作業を行いましたが、設備のインターロック回路の読みが甘く、思い通りの制御シーケンスを進めることが出来ず作業は中止。こーゆーことやると落ちこみます、今日は自棄酒だぁ！
走行距離 84.0  km