2006／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 0.0 | 業爆は変わらず、あと２週間なんとかしのがねば・・・ |
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| 3/02 木 | 0.0 | 比較的早く帰れたけれど、そぼ降る雨に走る気力をそがれ、ひたすら爆睡 |
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| 3/03 金 | 0.0 | 今日中に仕事が片付けられず、明日に持ち越し。。。 |
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| 3/04 土 | 8.0 | ジョグ |
55分 |
ようやく走る時間をとれましたが、気持ちと体が走るに値する状況にならず、ほとんど徘徊状態のうえ、左足首が固まっちゃいました、十数年履きなれたターサーではなく、スカイセンサーを履いて走ったせいかもしれません。 |
| 3/05 日 | 10.0 | ジョグ |
69分 |
カッチンカッチンの腰はなかなかうまく動いてくれず、軽快なジョグとは行きません、この張りがとれるまで、のガマンです。 |
| 3/06 月 | 0.0 | 怒涛の一週間が始まりました、今週を乗り切れば楽になる、そう思って、頑張りまっしょっ！ |
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| 3/07 火 | 0.0 | 今日も頑張りましたが、片付きませんねぇ、仕事・・・ |
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| 3/08 水 | 0.0 | 「明日が勝負」と言うのは、お仕事の区切りの話ですが。。。 |
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| 3/09 木 | 0.0 | 年度末の仕事の中で、一番重要と言うか、キーポイントの仕事を無事クリアしました。 |
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| 3/10 金 | 0.0 | |||
| 3/11 土 | 0.0 | |||
| 3/12 日 | 10.0 | ジョグ |
69分 |
すっかりサンデージョガーになっちゃいました。 |
| 3/13 月 | 0.0 | 自分の持っている業務の中で、一番責任のある仕事も、今日で無事クリア、精神的に余裕が出来そう。 |
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| 3/14 火 | 8.0 | ジョグ |
50分 |
突如研修の指導教官を言い渡され、一日なんちゃってインストラクターになってきました。研修センターから直帰した時は、精神的に疲れてグッタリでしたが、体を動かしたら、気持ちはすっきりしましたが、右腰の動きが、まだ硬いので、ランナーとしては、すっきりしきれません。 |
| 3/15 水 | 8.0 | 歩き走り |
55分 |
昨日、ジョグした後、充分ストレッチをし、今朝は別に硬さを感じていなかったので、今日は楽になったかな？と期待を込めて夕方走ってみたら、腰が硬い硬い！右足のけりがうまく地面に伝わらず、今日は地を這ってました・・・ |
| 3/16 木 | 0.0 | 天気大荒れ |
春の嵐ですかねぇ？ |
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| 3/17 金 | 0.0 | ようやく、業爆から抜けられたようで、明日からは４連休、気持ちと体をリフレッシュさせたいな。 |
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| 3/18 土 | 15.0 | 徘徊ジョグ |
120分 |
かつては毎日走っていた距離なのに、今日は体が精一杯、特に足底に疲れを感じました。今晩、足低筋がつらなければいいな。 |
| 3/19 日 | 0.0 | ４連休の予定が、会社からの故障呼び出しでオジャンです、悲しいなぁ。。。 |
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| 3/20 月 | 0.0 | １日早い彼岸参り。車の走行距離は２７０キロ |
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| 3/21 火 | 12.0 | ジョグ |
100分 |
先日の、足底の張りは出ませんでした、原因は、走らな過ぎか？？？ まだ右腰が硬くて、右足が上がりません、ゆっくり小さくなら、なんとか動けるんですが、速い・大きい動きが出来てません。 |
| 3/22 水 | 0.0 | 春雨じゃ、濡れて行こう・・・と言うには、まだちょっとばかり冷たい雨のような気がしました、ちゃんと走れれば、気にならないかな?と思いつつ、走るのを躊躇しちゃうところに、まだ弱さが残ってます。 |
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| 3/23 木 | 0.0 | 夜のお仕事 |
昼間は研修のため、一度帰宅して、夕食を食べてから会社へＧＯ！ |
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| 3/24 金 | 8.0 | ジョグ |
50分 |
いつも走りに行く、桜の名所、洗足池の桜も、そろそろ花が開き始め、公園もお花見体制準備万端、私の右腰も、桜の開花とともに、軽くなってくれないかなぁ。 |
| 3/25 土 | 12.0 | ジョグ |
100分 |
桜の咲き始めた、区内のアチコチを巡るジョグ、まだ花は３分咲きくらいですが、天気の良い休日だったので、お花見の宴がたくさん開かれていました。 |
| 3/26 日 | 12.0 | ジョグ |
97分 |
マッサージ・ストレッチ・アイシング、と色々刺激をいれたりしても、なかなか右腰の硬さがとれてくれません、これさえなくなれば、ちゃんと走れる自信はあるのですが。。。 |
| 3/27 月 | 0.0 | 飲みすぎ |
濁り酒に手を出したのが敗因 |
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| 3/28 火 | 0.0 | 後遺症 |
酒のない国へ行きたい・・・ |
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| 3/29 水 | 6.0 | ジョグ |
40分 |
今日はタイミング的に、織田フィールドに行ける余裕が出来たのですが、走る道具を持っていかなかったので、帰宅してからのジョグになりました。 |
| 3/30 木 | 0.0 | 今晩も深夜勤務と言うことで、Web練習日記の飲み会にも参加できず、一度家に帰り、少し仮眠を取って夜に出勤です。 |
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| 3/31 金 | 8.0 | ジョグ |
50分 |
日のあるうちに、桜見物しながらジョグ、右腰も少しばかり硬さがとれてきたような感覚なので、引き続きお散歩を兼ね、暮れ行く日の中に咲き誇る桜を、じっくり眺めてきました。 |
| 走行距離 | 117.0 km | |||