2006／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 金 | 0.0 | |||
| 12/02 土 | 0.0 | |||
| 12/03 日 | 0.0 | |||
| 12/04 月 | 0.0 | |||
| 12/05 火 | 0.0 | |||
| 12/06 水 | 0.0 | |||
| 12/07 木 | 0.0 | |||
| 12/08 金 | 0.0 | |||
| 12/09 土 | 0.0 | |||
| 12/10 日 | 8.0 | 練習再開ジョグ |
53分 |
体調が戻ってようやくジョグも再開です、久々のジョグ、体に変な力が入らず、ゆっくりでも力まず走れた、と言うより、休養明けで体に力が入らない、ってのが真相かもしれません。 |
| 12/11 月 | 0.0 | |||
| 12/12 火 | 0.0 | |||
| 12/13 水 | 0.0 | |||
| 12/14 木 | 8.0 | ジョグ |
50分 |
今日は天気が悪く、いつ雨が降るか、と思っていたら、案の定走り始めた頃から雨になりました。 |
| 12/15 金 | 0.0 | |||
| 12/16 土 | 0.0 | |||
| 12/17 日 | 0.0 | |||
| 12/18 月 | 8.0 | ジョグ |
53分 |
お医者様に運動しても良いとの言葉をもらい、安心して体を動かせます。 |
| 12/19 火 | 0.0 | |||
| 12/20 水 | 0.0 | |||
| 12/21 木 | 5.0 | ジョグ |
35分 |
腰と背中が硬いと言っても、痛い訳ではいので、ゆっくりジョグしてみました、走り終わったら、体が楽に、やはり運動不足も一因です。 |
| 12/22 金 | 0.0 | |||
| 12/23 土 | 6.0 | ジョグ |
40分 |
喘息治療の甲斐あって、呼吸が楽になりました」 |
| 12/24 日 | 8.0 | ジョグ |
50分 |
呼吸は楽でも体が重い！！！ |
| 12/25 月 | 0.0 | |||
| 12/26 火 | 0.0 | |||
| 12/27 水 | 0.0 | |||
| 12/28 木 | 0.0 | |||
| 12/29 金 | 6.0 | ジョグ |
40分 |
今年一番の冷えこみ、寒かった！ |
| 12/30 土 | 8.0 | ジョグ |
50分 |
寒さが緩んでも、日暮れてから走ったら、寒事には替わりません。 |
| 12/31 日 | 10.0 | ジョグ |
66分 |
来年は、皆様にとっても、楽しく明るい年になりますように！ |
| 走行距離 | 67.0 km | |||