2006／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 5/01 月 | 0.0 | そして今週も仕事は続く・・・ |
５月１日だと言うのにねぇ「聞け万国の労働者〜♪」と労働歌を歌っていたころが懐かしいです。 |
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| 5/02 火 | 0.0 | 今日で仕事を片付けて |
明日から６連休！の予定。 |
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| 5/03 水 | 10.0 | ジョグ＆歩き |
75分 |
今日無理して、明日筋肉痛で走れなかったらみっともないので、今日は軽めのつもりだったのですが、走るための筋肉がすっかり衰え、増加しきった体重を支えるのに苦労しました、、、明日はやはり筋肉痛だろうなぁ。 |
| 5/04 木 | 10.0 | ジョグ＆歩き |
75分 |
久しぶりに合った人に「肥ったね」と必ず言われます。事実ですから、否定はしませんが、面と向かって言われると、ショック大きいです。 |
| 5/05 金 | 7.0 | 高原散策ジョグ |
観光地に赴いても、人間だらけはイヤ！休みの時ぐらい、静かな場所で静かに過ごしたいな、と思って旅立った霧ケ峰、当初の思惑とチョットちがっちゃいましたが、接した人達はピュアな人ばかりだったので、また新たな刺激をいただくことができ、精神的にリフレッシュできたと思います。 |
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| 5/06 土 | 0.0 | 一応高地トレ |
美ヶ原の標高２０００ｍを速歩で歩くだけで、心肺機能には負荷がかかってますが、筋力負荷は、かかりませんね。 |
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| 5/07 日 | 5.0 | 高地トレは続く |
霧ケ峰グラウンド（標高１６００ｍ）ジョグ２０分＋タイムとりダッシュ |
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| 5/08 月 | 6.0 | 東京ジョグ |
40分 |
今日の東京は、昨日まで出かけていた、標高１５００ｍの霧ケ峰と同じような気温、ストーブを片付けようと思っていたのに、片付け損ねてしまいました。 |
| 5/09 火 | 0.0 | 連休が終わったら |
また、以前の生活リズムに戻ってしまい、ランニングよりも仕事の生活になってしまいました、淋しいけれどこれが現実ですね。 |
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| 5/10 水 | 0.0 | 留守番犬ポチ |
留守番と言っても、特段何かをするわけではないのですが、一人で家にいるって、結構気遣いする事が多いので、久々に、緊張の夜を迎えてます。 |
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| 5/11 木 | 0.0 | 今日もお留守番 |
すっかり日暮れてから、スーツ着たままホウキとチリ取り持って、道路を掃除している姿は、お笑いモノだったかも、です。 |
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| 5/12 金 | 0.0 | 昭和の匠様ご帰宅 |
たくさんの、お土産と、お土産話を持って、昭和の匠様が、元気に旅行から帰ってきました。 |
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| 5/13 土 | 10.0 | ジョグ＋流し5本 |
70分 |
最後は、体よ、目覚めろ！と思い、流しを入れてみましたが、酸欠になっただけで、体は目覚めきってくれてないようです。 |
| 5/14 日 | 10.0 | 筋肉痛ジョグ |
75分 |
頑張った翌日は、お約束の大腿四頭筋が筋肉痛、昨日の流しと言うか、ダッシュが効きすぎちゃったみたいです。 |
| 5/15 月 | 0.0 | 筋肉痛は治まりましたが |
仕事の収まりがつかなくなって来て、今週も業爆必定です、今週は長そうだな〜・・・ |
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| 5/16 火 | 0.0 | 今日も大残業 |
すっかり遅くなった帰り道、家までをテクテク歩いて帰宅途中、前を行く自転車に乗った若い女性が急停車、どうやら歩道の段差に自転車が乗り上げた拍子にチェーンが外れちゃったようです。おねえさん、チェーンが戻せなくて途方に暮れていた様なので、昔自転車乗りもやっていた経験で、サッとチェーンを戻してあげて、大いに喜ばれました。 |
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| 5/17 水 | 0.0 | せっかく早く帰れるはずが |
今日の仕事終わり間際、若い社員に任せた仕事でトラブルが発生し、そのサルベージに向い、結局帰りが遅くなっちゃいました。 |
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| 5/18 木 | 0.0 | のどが痛い |
私の職場は未だに分煙すら守られず、愛煙家の皆様は、所構わずタバコをくゆらせてます、昔はそれが普通だったので、タバコの煙にはなれているはずですが、体調が悪くなると、さすがにキツイ。 |
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| 5/19 金 | 0.0 | 体調不良のまま |
午前中は会議、夜〜朝にかけて仕事 |
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| 5/20 土 | 0.0 | 仕事が終わらず |
昨夜から１６時まで悪戦苦闘、つかれた・・・ |
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| 5/21 日 | 0.0 | ダウン |
喉が痛くて声が出ない、明日は筆談の用意せねば |
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| 5/22 月 | 0.0 | 出社したら |
ハイテンション、筆談の必要はなくなりましたが、夜には咳が止まらなくなった・・・ |
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| 5/23 火 | 0.0 | 体調上向きも |
しっかり体を休めで、ちゃんと体調を整えたいけれど、その余裕を作れない自分が悲しい。 |
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| 5/24 水 | 0.0 | 今日は |
夕方から雷雨になり、こりゃまた仕事が増えるか？と思いましたが、そんな事にはならずに済み、今日は比較的早く帰宅出来たので、体力回復に努めます。 |
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| 5/25 木 | 0.0 | 調子に乗って |
職場で飲んでしまったら、帰りがすっかり遅くなり、タクシー帰宅 |
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| 5/26 金 | 0.0 | またもヘロヘロ |
昨日のアルコール消毒で、参ったのは自分の体でした。咳がまた止まらなくなっちゃった！ |
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| 5/27 土 | 0.0 | それでも |
休日出勤、デカイ声出さなきゃ、咳も出ずに済むのですが。 |
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| 5/28 日 | 0.0 | やっと回復傾向 |
久しぶりに体を動かせて、動けないストレスを発散できました |
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| 5/29 月 | 0.0 | リハビリ開始 |
呼吸が荒れてしまうと、咳込んでしまうのですが、そうならないよう押さえれば、走ることも可能なので、少しずつ体を戻して行きたいと思います。 |
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| 5/30 火 | 0.0 | とりあえず会社から家まで歩こう |
近道をしているので、４０分程で家に帰りつけちゃうので、それほどの運動量ではないですが、今月より、帰宅してから、上半身と腹筋の補強運動も行う様にしているので、何もしないよりはマシでしょう。 |
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| 5/31 水 | 0.0 | 咳が止まったかな |
ノドのいがらっぽさも取れました、これからだんだん運動量を増やして行きたいけれど、職場の組織が変わる７月までは、その時間が取れそうもなさそうです。 |
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| 走行距離 | 58.0 km | |||