2005／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 7/01 金 | 5.0 | お散歩ジョグ |
40分 |
今日は一日講習会でした。視力が定まらないので、資料の文字を見るのが辛いかと思っていましたが、午後になったら、それもほぼ解消、視線を動かしても違和感が無くなったので、腫れも引き、左目はどうやら元に戻ってくれたようです。 |
| 7/02 土 | 10.0 | 霧ケ峰散策ジョグ |
夏の恒例行事になった、霧ケ峰の高原ロッジ「旅人木」様への宿泊初めに1泊2日ででかけました。 |
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| 7/03 日 | 10.0 | 霧ケ峰クロカンコース |
薙鎌神社前の折り返し、１８００ｍ周回コース6周、足が上がってないので、雑草に足をとられ、きつかった〜 |
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| 7/04 月 | 8.0 | ジョグ |
50分 |
先週の火曜日に痛めた、左目の診察に行った結果、打撲で受けた傷は完治しているので、もう大丈夫とのことです。 |
| 7/05 火 | 5.0 | 朝：お散歩ジョグ |
40分 |
７月からは気持ちを入替えて！何て思ってみましたが、すっかり朝練とご無沙汰だったので、今日は家から出るのが精一杯でした。 |
| 7/06 水 | 10.0 | 織田フィールド ジョグ40＆1000×６ |
5'01" 4'57" 4'52" 4'54" 5'02" 5'15" |
某女性ランナーに伴走で１０００ｍ5分×7本の予定でしたが、ペースをあげ過ぎて、6本でお終いにしてしまいました、役に立たずに申し訳ありません、次回からは後を追従してタイムを読みあげまっす！ |
| 7/07 木 | 8.0 | ジョグ |
50分 |
昨日の織田フィールド１レーン走行で、ペースは遅くとも、普段のジョグと違う動きをしたせいか、筋肉痛ではなく、大腿筋に疲労感を感じています。 |
| 7/08 金 | 8.0 | ジョグ |
55分 |
普段の肉体労働よりも、研修のほうが楽だ、何て思っていても、実際は普段使っていない脳の回路をフル可動させているので、帰宅すると結構疲労感があったりします。その楽なはずの研修も、今日で終わっちゃいました。 |
| 7/09 土 | 5.0 | ジョグ |
36分 |
走り始めるとともに雨が降ってきました、ジャージを着て走っていたので、最初は雨が降ったほうが暑さを感じなくて良いや、と思っていましたが、降りがだんだん強くなてきて、ウェアが濡れて重くなってきてしまったので、家に引き返しちゃいました。 |
| 7/10 日 | 12.0 | ジョグ |
82分 |
他人様には、脚全体を使って走りましょう、などと言っているのに、自分は大腿部だけで走ろうとして、もがくばっかり、自分の走り方を思い出すのに一苦労してます。 |
| 7/11 月 | 0.0 | ちょっと暑くなると |
保守先様の現場での空調機故障続発で、対応に追われまくり、今日も残業でした。こんな調子で、夏休みなんかとれるのかなぁ？ |
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| 7/12 火 | 0.0 | 暑さ一段落 |
ですが、設備を一夜にして刷新することは出来ず、来るべき本格的暑さに対応すべく準備で、今日もお仕事三昧の一日でした。 |
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| 7/13 水 | 8.0 | ジョグ |
48分 |
水曜日でしたが迎え盆のため、織田フィールドには行かず、帰宅してから家からのいつものコースを走りました。 |
| 7/14 木 | 0.0 | またも・・・ |
どうも、よその現場で事故を起こしてしまった様です、またその救済及び再発防止の対応で、社内は大揺れに揺れそう、どこぞの鉄道会社の二の舞にならなきゃ、いいのですけれど。 |
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| 7/15 金 | 0.0 | ３連休前 |
みんなでキッチリ連休を過ごせるよう、頑張りました、あとは、お天気次第ですが、突発故障のない様に、と思ってます。 |
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| 7/16 土 | 8.0 | ジョグ |
52分 |
久々のマッサージで、全身脱力感の固まりです。 |
| 7/17 日 | 12.0 | ジョグ |
89分 |
昨日のもみかえしで、今日も脱力感一杯・・・ |
| 7/18 月 | 8.0 | ジョグ |
50分 |
右足の蹴りを意識してゆっくり走ったら、風を感じず、かえって大汗かきました。 |
| 7/19 火 | 0.0 | 今日は歓送迎会＆暑気払、そして明日は、お偉いさんが私達の現場を尋ねて来るので、飲み会の場を設けなければならならず、織田フィールドも欠席です。 |
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| 7/20 水 | 0.0 | 職場の保安巡回で、直属上司が職場に訪れたため、織田フィールドには行けませんでした。 |
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| 7/21 木 | 0.0 | 今日も残業 |
走れないグチばかり言ってないで、右腰を休ませる積極的休養だと、良いほうに思うようにしておきます。 |
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| 7/22 金 | 0.0 | やっと週末 |
残業なれしました、今日も腰のために休養です。 |
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| 7/23 土 | 0.0 | 地震 |
１６：３７震度４の地震で、会社に呼び出され、深夜まで現場まわり、疲れたけれど、被害がなかったのは幸いです。 |
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| 7/24 日 | 8.0 | ジョグ |
50分 |
体の重さと硬さを実感、やはり毎日体を動かさねば！ |
| 7/25 月 | 0.0 | 台風七号備えて、今日も残業、明日は台風の進路次第でお泊まりになりそう、辛いな〜・・・ |
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| 7/26 火 | 0.0 | 台風は、首都圏直撃をせず、ルートがそれてくれたので、お泊まりはありませんでしたが、帰りはすっかり遅くなりました。 |
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| 7/27 水 | 5.0 | ジョグ |
36分 |
今日も残業だろうと思って織田フィールドに行く用意をしていなかったので、帰宅してからゆっくり少しだけ走りましたが、暑かった〜！ |
| 7/28 木 | 0.0 | 仕事の暑さ対策も一段落、かつての上司達とお会いしたので、飲みに行っちゃいました。 |
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| 7/29 金 | 6.0 | ジョグ |
40分 |
朝とはいえ暑いです、帰ってきて水浴びしたら、気持ち良かった〜 |
| 7/30 土 | 8.0 | ジョグ |
48分 |
ゆっくり走ると蒸し暑い、風を受けようと速く走ると、立ち止まった時に体温が上がっちゃう、、、夏のジョギングはガマンが必要です。 |
| 7/31 日 | 10.0 | ジョグ |
58分 |
右足、蹴り上げることが出来るようになって来ましたが、両足ももの筋肉がすっかり衰えてしまっているので、ストライドを確保できず、チョコマカ走りです、情けないなぁ。 |
| 走行距離 | 154.0 km | |||