えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 : 
2004／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0   オクトーバーランの始まりのつもりが、中間決算からみの残業になってしまいました。　スタートダッシュ失敗です。
10/02 土 8.0   ジョグ
 50分
 右腸頸靭帯の張りを強く感じたので、ユックリを心がけました。
10/03 日 8.0   ジョグ
 45分
 雨に備えてウィンドブレーカーを着たら、私が走っている間は雨が止んでました、なんで？
10/04 月 0.0   お残業
 このフレーズは久しぶり
10/05 火 0.0   お残業Ⅱ
 雨が続いて、雨漏り補修にかけまわりました。おかげでこっちはずぶ濡れだわよ！
10/06 水 14.0   ①ジョグ40分　②ジョグ45分　③ジョグ10分＋２００ｍ流し1本
 織田フィールド滞在時間120分
 織田フィールドでいろんなひととおしゃべりジョグ、仕上げの流しは気持ち良く走れました。
10/07 木 0.0   昨夜の地震に気付いていませんでしたが、結構な揺れだったようですね、その【余震】で職場が手薄になり、今日は残業でした
10/08 金 0.0   地震の次は台風に備えて残業、地震の次には雷・火事と続くのではなかったか？
10/09 土 0.0   防災呼び出し
 水と格闘５時間あまり
 台風の影響で現場のビルに浸水！地下で浸水を食いとめるためにずぶ濡れになりました。溺れなくて良かった・・・
10/10 日 8.0   ジョグ
 45分
 火事はなし、オヤジにどやされることもなく普通の生活リズムに戻れました。　疲れた！ね、ねむい！
10/11 月 15.0   ジョグ
 88分
 久々の夕方ルーチンコースジョグ、新潟マラソンを走ったみなさまの刺激を頂き、気合が入りました。
10/12 火 0.0   台風余波
 台風の後片付けでお残業、そしてまだ雨は止まず・・・
10/13 水 10.0   織田フィールド①ジョグ20分②ジョグ60分③ペース走１０００ｍ４分５２秒④４００ｍ全力７６秒⑤酸欠ダウンジョグ１０分
 全部で８０分くらい？
 ①しげおっち選手と②ひなこさん・せんべいさんと③ひなこさんと④一人⑤お嬢様たちと。　４００ｍで久々に酸欠感覚を味わえました。
10/14 木 0.0   訃報
 ランニング仲間のお父様が亡くなられたとのことで、お通夜に参列してきました。　合掌
10/15 金 8.0   ジョグ
 53分
 途中、某医大病院前にて、車椅子のご夫人連れの方に調剤薬局の場所を聞かれ、薬局探しの時間含む。
10/16 土 0.0   喘息呼吸
 急に寒くなったせいか、喘息症状が出てきたので、おとなしく過ごしました。
10/17 日 0.0   喘息呼吸は収まりそう
 日本晴れの今日、お日柄もよろしく、田園クラブ若手の、結婚披露宴に参列してまいりました。
10/18 月 0.0   風邪ひいちゃいました
 ご静養に徹しました・・・
10/19 火 0.0   雨です
 さすがにまだ雨中を走る元気無し
10/20 水 0.0   台風23号
 職場待機にはならず、自宅待機、夜中に呼び出されたりしませんように・・・
10/21 木 8.0   ジョグ
 46分
 ようやく走れた、登坂で体の重さをイヤと言うほど実感できました。。。
10/22 金 0.0   お残業
 わけあって月曜日も会社を休むため、２日分の仕事を片付けました
10/23 土 0.0   会社の駅伝審判員その後諏訪入りするも、電車のダイヤが大乱れ！
10/24 日 21.0   諏訪湖ハーフマラソン
 128分
 良いペース走が出来ました。
10/25 月 6.0   ジョグ
 34分
 諏訪湖の疲れ無し！足の不安が減った来ました。
10/26 火 0.0   新潟中越地震復興応援班帰郷のため荷物片付け＆慰労会でした。　被災地の一日も早い復興を願います。
10/27 水 15.0   織田フィールドジョグ
 100分
 masumiさん、みどりさん、みえさん、ひかとーとさん、あくびさん、ポチ3号さん、ｎｏｔｏお嬢様、、、いろんな人といろんなペースでジョグしましたが脚に負担がかかるようなことはありませんでした。　たっくん！５０００ｍ自己ベスト更新おめでと～！！
10/28 木 0.0   新潟中越地震復興応援班として、11月2日まで新潟に行って来ます。
10/29 金 0.0  
10/30 土 0.0  
10/31 日 0.0  
走行距離 121.0  km