マラソンWeb練習日誌

えいじ

地域 : 東京 年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 :

2004／06

月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	10.0	ジョグ	80分	と、ある人が来週聖火リレーをするのであろう場所を見に行きましたが、目的地が絞れず、道中迷子になりました。
6/02 水	12.0	織田フィールドジョグ	80分	リハビリジョギングクラブの仲間が減ったことを、悲しむよりも喜ばにゃ、いけませんね。
6/03 木	5.0	ジョグ	35分	眠い～！！！
6/04 金	7.0	ジョグ	49分	右足に重心を乗せ、足を蹴りだすまで腰に溜めた力を逃がさないでいられるようになってきました。って文字に書いても良くわからん動きですね。
6/05 土	0.0	おしごと		えんえんと続きました
6/06 日	7.0	ジョグ	46分	雨ですが、蒸し暑かった！梅雨ですね
6/07 月	5.0	ジョグ	33分	蒸し暑い、おかげで、無理なく体重が減って行きそう？？　59.0kg　18.5%
6/08 火	0.0	残業だわよ	３時間ほど	なんで帰り際になると飛びこみ仕事が入るのかね？
6/09 水	0.0	またも残業だわよ	２時間ほど	でもWeb練習日記仲間がお誕生祝をしてくれました。デッシ-さん・さいとうさん・玉三郎さん・よーこさん・いずみさん・いきさん！ありがと～♪
6/10 木	5.0	ジョグ	35分	慌ただしく、明日からの遠征の準備、体は全然準備できていないのだけれど、大丈夫だろうか？
6/11 金	0.0	鳥海山遠征		車の走行距離は５５０キロほど、よく走った！
6/12 土	17.0	鳥海山登山競走	119分？	ほとんど練習していないながらも、何とか完走。走り終わって足に痛みが出ないのが嬉しい。
6/13 日	0.0	遠征帰り		脚に故障の痛みは出ないけれど、疲労で全身筋肉痛！まいった・・・
6/14 月	5.0	ジョグ	35分	帰還後の、呼吸器系と脚のチェック、呼吸器系の支障も大したことなく、脚も筋肉痛を除けば、痛み等は出ていません。次に備えて、まずは20キロを走れる脚作りです。
6/15 火	7.0	ジョグ	46分	まだ少し右足に力が入りすぎですが、いい感じに足が出るようになってきました。気管を広げる薬の効果は絶大！でもこの薬、ドーピング対象薬物なので、レース前には使えません（笑）　59.0ｋｇ　20.5%
6/16 水	9.0	ジョグ	60分	織田フィールドジョグ、私が走っている姿を始めて見た人に「右足が流れているね」と指摘を受けました。私も治したいんですがね・・・
6/17 木	8.0	ジョグ	53分	日焼け＆飲み過ぎ後遺症で、お膚がボロボロ・・・
6/18 金	0.0			ワイン試飲会、20品目の高級ワインを頂きました、個人的にはモーゼルの白ワインが口に合いますが、値段には全く折り合うことが出来ません！
6/19 土	12.0	ジョグ	72分	梅雨の中休み、夏模様の今日は、体重減少に格好の日です。　５８．２ｋｇ　２１．５％
6/20 日	7.0	ジョグ	42分	台風が近づいて強風の中のジョグ、足の運びが悪いせいもありますが、風邪にあおられて、バランスを崩し、走りにくいったらありゃしない！
6/21 月	0.0	台風様ご来訪		この強風の中を走る勇気はありません・・・
6/22 火	0.0	うんにゃ～！仕事だ！！	お残業	選挙による作業自粛前の駆け込み仕事殺到中！！嬉しくない人気者になってます。
6/23 水	10.0	織田フィールドジョグ	80分	自分では、違和感のない足の運びのつもりですが、右足が外に流れてるね、とみなさまにご指摘頂きました。まだ無理は出来ないな～。。。
6/24 木	0.0	突発事故		で残業になってしまあいました。。。
6/25 金	7.0	ジョグ	48分	雨だったので、ウィンドブレーカーを着て走りましたが、かえって体温が上がりすぎ！つらい目に会いました。
6/26 土	8.0	ジョグ	50分	今日は一転、真夏のような日、走るのを躊躇してしまいました。
6/27 日	15.0	ジョグ	90分	厚着し過ぎて、脱水気味に、、、暑くないと言っても夏なんですよね。
6/28 月	7.0	ジョグ	47分	右脚、腰が良い感じで動くようになってきました。
6/29 火	10.0	ジョグ	62分	かなり良い感じで右腰･脚が動いてくれるようになりました、これで体重も減れば完璧ですが。　59.2ｋｇ　20.5%　まだまだでんなぁ。。。
6/30 水	10.0	ジョグ	80分	織田フィールドで「ハーフパンツ姿」でぶーしました！
走行距離	183.0 km

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