2004／02
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 2/01 日 | 12.0 | 業爆中日は休養日？ ジョグ |
70分 |
昼間はのんびりゆっくり精神を休ませましたが、テレビで別大ﾏﾗｿﾝの中継を見ていたら、気持ちが騒ぎました。もう1回あの別大国道を走りたいなって。 *8.4kg *0.5% 眠りすぎて朝昼兼食だったぶん軽くなった？ |
| 2/02 月 | 0.0 | 業爆後半戦突入 |
２０時間勤務 |
おまけに雨だよ、夜は寒いな～・・・ |
| 2/03 火 | 10.0 | 夜勤明け ジョグ |
65分 |
連続勤務は１９時間に短縮されましたが、始発電車を待っていたら帰る時間は変わりません。 腰が軽くなり走るのが楽になってきました。１キロ快走９キロ怪走。 |
| 2/04 水 | 8.0 | ジョグ＆３００ｍ流し1本 |
40分 |
せっかく織田フィールド近くの現場での仕事だったのに、残業で織田フィールドに行く時間は送れた挙句、忘れ物をした事に気付き織田フィールドと現場の往復ジョグで、トラックは流し＆ジョグ５週くらいしか走りませんでした。 |
| 2/05 木 | 0.0 | １８時間３０分勤務 |
長時間勤務最終日、気合入れて仕事しました（嘘） |
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| 2/06 金 | 5.0 | 夜勤明け |
38分 |
再び始発が出るまで待機、ここで眠っちゃイカンのよね、とばかりに会社でネットサーフィン♪ さすがに週２回目の夜勤明けは辛く、走る気力も削がれ集中力もありませんでした。 *9.4kg *1.0% |
| 2/07 土 | 5.0 | ジョグ |
33分 |
業爆場所楽日、もう、疲れて体に力が入りませなんだ。 *9.6kg *1.0% |
| 2/08 日 | 5.0 | ジョグ |
35分 |
朝練ならぬ午前練、午後は東京国際マラソン現地応援、走られた皆様お疲れさまでした！ |
| 2/09 月 | 0.0 | 中途半端残業 |
業爆を抜け、気力を使い果たしたせいか、やたら眠い一日でした。 |
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| 2/10 火 | 0.0 | 中途半端残業Ⅱ |
20時間勤務とならずとも、10時間勤務でも走る時間は取れません。 |
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| 2/11 水 | 7.0 | 皇居駅伝応援ジョグ |
地底牧場レディースチーム応援、駅伝初出場初優勝を果たしました。応援がいいからだな、ｳﾝ! |
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| 2/12 木 | 0.0 | 気合の入った残業 |
立会い10時間、腰が辛い！ |
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| 2/13 金 | 0.0 | 気合は入らないけれど残業 |
会社に行ったら最低10時間、が板についてきました。 |
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| 2/14 土 | 8.0 | 休日出勤＆ジョグ |
48分 |
休日出勤中、所長の一言にぶち切れました（心の中だけ） 帰宅後は気を取りなおしてジョグ、右腰の動きは水曜日より軽かったかも？ *9.8kg *0.0% 仕事肥りじゃ！ |
| 2/15 日 | 10.0 | ジョグ |
63分 |
仕事の疲れとりのため、集中睡眠療法実施。眠り過ぎて今日の天気がどんなだったか知らなかったりして。 *9･0kg *0.5% 眠り過ぎて食事も抜いたので軽めです。 |
| 2/16 月 | 0.0 | 今週も |
仕事にハマってしまいそうです。 |
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| 2/17 火 | 0.0 | 昨日に続き |
仕事三昧 |
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| 2/18 水 | 0.0 | とうとう水曜日も |
仕事三昧 |
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| 2/19 木 | 0.0 | そして今日も |
仕事三昧（実は会社の人と飲みに行ってたりしてますが） |
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| 2/20 金 | 0.0 | 週末の給料日も |
仕事三昧 ゲップがでるくらい今週は良く働きました、まる |
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| 2/21 土 | 12.0 | ジョグ |
76分 |
ようやく走れました、明後日の筋肉痛が心配です。 *9.0kg *3.0% 体重は維持したけれど、体死亡率が！！ |
| 2/22 日 | 0.0 | お墓参り |
途中、上里でkyokoさん、ひなこさん達の走っているレースを高速道路上から観戦、私のオーラは届いたかな？ |
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| 2/23 月 | 7.0 | ジョグ |
49分 |
業爆のもととなる仕事の一つの検査がとおらず延期になって、ちょっと仕事に合間が出来たかも？ おかげさまで今日はジョグできました。。。 |
| 2/24 火 | 5.0 | ジョグ |
40分 |
朝リス走りお試しジョグ |
| 2/25 水 | 5.0 | ジョグ |
38分 |
朝リス走りお試し２日目コース |
| 2/26 木 | 0.0 | 三日坊主厳禁でしたね、ゴメンチャイ！ |
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| 2/27 金 | 5.0 | ジョグ |
42分 |
朝リス再開、でも今朝は寒すぎ！リスって冬眠するもなんでしたよね？ |
| 2/28 土 | 12.0 | ジョグ |
73分 |
週末になると、まとまった時間と距離が走れるので、少しスッキリだけれど、本来ならこのくらいの距離を平日でも走れなければ、マラソン練習になりませんよね。 *9.4kg *1.5% |
| 2/29 日 | 12.0 | ジョグ |
75分 |
ロングジョグしてみたい気持ちにもかられますが、まだ右腰の様子をよ～く見なくては。 *9.6kg *2.0% |
| 走行距離 | 128.0 km | |||