2004／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 6.0 | ジョグ |
36分 |
比較的涼しい日だったのに、体がヘロヘロで走れませんでした。 |
| 7/02 金 | 5.0 | 八島湿原周辺散策 |
60分 |
雷がなりそうな天気なので、高い所にあがれませなんだ。 |
| 7/03 土 | 18.0 | 池のくるみ～八島湿原～鷲ヶ峰～池のくるみ |
185分 |
男なら、年に一度は鷲ヶ峰！快晴で、よく日焼けしました |
| 7/04 日 | 12.0 | 池のくるみ～車山肩往復 |
128分 |
男なら、年に一度は車山！ 快晴で、よく日焼けしましたⅡ |
| 7/05 月 | 0.0 | お残業 |
男なら、仕事もきっちりこなさねば・・・ 日焼けで顔がガサガサです、恐るべし、紫外線！ |
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| 7/06 火 | 7.0 | ジョグ |
45分 |
平地でも、まだ少し右脚を引きずります、これが治るまで、後少しの辛抱～！ |
| 7/07 水 | 0.0 | 入院ドック１日目 |
またも負荷心電図異常で体力測定中止の憂き目に。。。 |
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| 7/08 木 | 0.0 | 入院ドック２日目 |
心電図以外は、肉体年令をしたまわる良好な結果。 スポーツ心臓に理解のないのが恨めしい。 |
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| 7/09 金 | 10.0 | 夏ばてジョグ＆テクリ |
90分 |
帰京したら猛暑であっと言うまに睡眠不足、走っても気合が全く入りませんでした。 |
| 7/10 土 | 10.0 | ジョグ |
65分 |
雨で気温が下がり、救われました。ゆっくり体を休めて、復活せねば！ |
| 7/11 日 | 0.0 | 一日微熱 |
左耳の下が腫れてます、どうも時価千円らしい、、、？ |
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| 7/12 月 | 0.0 | 診察の結果は時価千円らしい |
でも、医療費は千円をはるかに越えて、３７８０円かかった・・・ |
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| 7/13 火 | 0.0 | おまけに退場放心も付いてるらしい |
迎え盆で、梅雨明け猛暑の中を車で高崎往復＋夕方に病院も１往復、追加医療費３２５０円 レッドカードをもらった気分・・・ |
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| 7/14 水 | 0.0 | 閉門蟄居 |
明日の審判を迎えるべく、家でおとなしく謹慎 |
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| 7/15 木 | 0.0 | 審判の日 |
時価千円はウィルス性ではありませんでした、退場放心の影響で炎症を起こしたようです。 本日から１日２回の点滴治療、４４５０円はチト痛い。 |
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| 7/16 金 | 0.0 | 結審の日 |
今日をもって一応治療行為は終了、３連休はおとなしくし、連休明けから社会復帰可能とのこと。 最終日の医療費３５３０円 |
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| 7/17 土 | 7.0 | お散歩 |
70分 |
リハビリ開始。 |
| 7/18 日 | 7.0 | お散歩ジョグ |
60分 |
慣らし運転でした。 |
| 7/19 月 | 7.0 | ジョグ |
49分 |
ジョガーに復帰するも、左足ふくらはぎをつりそうになりました。 58.2kg 21.0% |
| 7/20 火 | 0.0 | 職場復帰の日 |
東京が一番暑かった日、屋上でひたすら耐暑訓練 |
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| 7/21 水 | 0.0 | 再び発熱 |
昨日の無理がたたったので、ひたすら安静にして体力回復に努めました。 |
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| 7/22 木 | 5.0 | 練習再再開 ジョグ |
35分 |
酷暑を抜けて、体調も戻ったので仕切り直しです。 ようやく右の太もも外側を使った動きが出来始めました。 |
| 7/23 金 | 7.0 | ジョグ |
47分 |
57.4kg 19.5% 体重が減ってきた！ |
| 7/24 土 | 10.0 | ジョグ |
69分 |
あと２ヶ月でこの倍の距離を走れるようにしておかなければいけないんですが、今はこれが目一杯、あじいっ！！ |
| 7/25 日 | 0.0 | 法事 |
前橋で強烈な夕立に遭遇、でも東京には雨が降りませんでした。 |
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| 7/26 月 | 0.0 | 雨に気合負け |
走るタイミングを逸してしまいました。 |
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| 7/27 火 | 7.0 | ジョグ |
47分 |
薬の服用も今月一杯で終わりそう、やっとお医者さまから開放されそうです。 |
| 7/28 水 | 0.0 | 残業会議 |
なんで水曜日にそうゆうことするかね！ |
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| 7/29 木 | 7.0 | ジョグ |
47分 |
蒸し暑さでヘロヘロジョグ、でも右腰の動きはかなり改善です |
| 7/30 金 | 0.0 | 寝不足＆残業 |
体調メロメロにもかかわらず、明日は富士山へ（もっとも私が走るわけじゃないので、私の体調などはどうでもいいのですが） |
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| 7/31 土 | 5.0 | ジョグ＋流し4本 |
全部で35分 |
富士登山駅伝のために御殿場入り、岩波周辺でジョグ |
| 走行距離 | 130.0 km | |||