2002／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 日 | 10.0 | ジョグ |
61分 |
ヒザはＯＫですが、まだ右腰がガタついてます。 |
| 9/02 月 | 8.0 | ジョグ |
54分 |
やっぱ、右ヒザに負担がかかるフォームになっているようです。 |
| 9/03 火 | 0.0 | お仕事 |
厳しい残暑のあおりを受けて残業でした・・・ |
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| 9/04 水 | 10.0 | ジョグ＆流し1本 |
75分 |
織田フィールドジョグ、あやとさん、ｋｙｏｋｏさんと一緒にジョグをして、楽しい話が盛りだくさんでした。 |
| 9/05 木 | 0.0 | お仕事 |
昨日の楽な感じのジョグを再現してみたかったのですが、仕事には勝てませんねぇ。 |
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| 9/06 金 | 0.0 | 大仕事 |
雨も降ってるし・・・と言訳ばっか(^_^) |
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| 9/07 土 | 8.0 | ジョグ |
52分 |
戸越村はお祭りです。 農家は一軒も残ってないのに「五穀豊穣際」なんですね、今でも。 |
| 9/08 日 | 6.0 | ジョグ |
35分 |
久しぶりに5時前に起きたせいで、午後は体がメロメロ！ |
| 9/09 月 | 0.0 | 雷雨 |
恐くて走れませんでした・・・ |
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| 9/10 火 | 8.0 | ジョグ |
51分 |
寝冷えて風邪っぴ一歩手前状態。 |
| 9/11 水 | 0.0 | 会社から出られませなんだ |
私の職場は9月1１日が大厄のようです。 |
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| 9/12 木 | 0.0 | お客様を迎えてました |
んでもって、走る時間無し・・・いいのか!?こんな事で？ |
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| 9/13 金 | 8.0 | ジョグ |
50分 |
ようやく走れたら、雨の洗礼！ 相変らず右ヒザに負担がかかる走り方しかできない自分が情けない。 |
| 9/14 土 | 6.0 | ジョグ |
35分 |
ここ数日の睡眠不足がたたり、走っていても眠気が抜けません。 |
| 9/15 日 | 12.0 | ジョグ |
80分 |
ようやく腰に負担がかからず、右足の前もも、内ももの筋肉に力が入れられるようになりました。 |
| 9/16 月 | 8.0 | ジョグ＋流し５本 |
41分 |
心肺機能と筋力が、ガタ落ちしてることを痛感しました。 |
| 9/17 火 | 6.0 | ジョグ |
35分 |
雨の合間にジョグしましたが、ノドがいがらっぽく、風邪っぴきみたいです。 |
| 9/18 水 | 0.0 | 風邪気味＆残業 |
落ちこんだ心肺機能を取り戻したい一方、体調不良・・・悩みます！ |
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| 9/19 木 | 6.0 | ジョグ |
33分 |
まだノドがいがらっぽい・・・ |
| 9/20 金 | 0.0 | お残業 |
レース前の調整に費やすべき日々は、仕事で費えました。本番でどれだけ苦しむんでしょう？でも、その苦しみの中から何かを見つけてこようと思います。 |
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| 9/21 土 | 5.0 | 松江入り |
35分 |
玉造松江毎日マラソン移動日、玉造温泉で軽いジョグ |
| 9/22 日 | 11.0 | 玉造松江毎日マラソン |
20キロの部に参加も、折り返し地点で足をケイレンさせストレッチしていたら、主催者の医師から競技中止を言い渡され、素直にしたがってリタイアしてしまいました。 |
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| 9/23 月 | 0.0 | 帰京 |
電車の中では、お決まりの飲んだくれ状態です。 |
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| 9/24 火 | 0.0 | お仕事 |
全身が気持ち良く筋肉痛、同じ痛みでも故障の痛みに比べれば天と地の差です。 |
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| 9/25 水 | 12.0 | ジョグ+流し10本 |
80分 |
流しを重ねたら酸欠状態！心肺機能の衰えは深刻な状態です。 |
| 9/26 木 | 8.0 | ジョグ |
48分 |
右足ももの動きを意識しながらゆっくり走りました。 |
| 9/27 金 | 0.0 | 夕方から発熱、ダウンしちゃいました。 |
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| 9/28 土 | 0.0 | 天気も悪いので一日安静に過ごし、熱は下がりました。 |
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| 9/29 日 | 0.0 | 仕事をしたら、再びダウン、薬飲んでフテねです。 |
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| 9/30 月 | 0.0 | 病院で診察の結果、喘息再発。しばらく運動停止を言い渡されました。 |
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| 走行距離 | 132.0 km | |||