えいじ  
地域 : 東京    年齢 : 十干十二支制覇＋2歳
一言 : 
2002／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 0.0   喘息治療２日目、まだ薬の効果は出てきません。
10/02 水 0.0   咳は収まってきましたが、まだ微熱が出ています。
10/03 木 0.0   職場の喫煙者達に呪いの目を向ける日々・・・(-_-ﾒ)
10/04 金 0.0   咳き込まなくなり、微熱も出なくなったような気がします。
10/05 土 5.0   Jog＆Walk
 40分
 恐る恐る体を動かしてみました。まだ深い呼吸をすると苦しいのですが、呼吸が乱れない程度の運動なら大丈夫そうです。
10/06 日 0.0   昨日頑張りすぎて？発熱感があったので、今日は一日横になってお休み。
10/07 月 0.0   走りませんでしたが、会社から家まで約4.5キロを40分で歩いて帰りました。このくらいの運動量なら問題なしです。
10/08 火 0.0   昼から雨、で歩く気力をなくしたわけではなく、残業に追われて運動しているひまのない一日でした。
10/09 水 0.0   思いきって総合病院へ診察に行ってきましたが、結果オーライとのことでした。でも薬はどっさり頂きましたが。。。
10/10 木 0.0   体調が戻りきらないのに残業の雨嵐！　でも本日は、祝！東京オリンピック開催38周年なのです♪
10/11 金 6.0   Jog
 32分
 復活に向けて試走、呼吸器系は異常なし！故障していた右足も、意識を集中すれば普通に動かせました。
10/12 土 0.0   駅伝大会審判で、一日日にあたり続け、大きな声も出したりしましたが、体調に変化はないようなので、練習再開しても大丈夫かな？　今日の駅伝では、ねぎパパさんの勇姿を充分に拝見させて頂きました。
10/13 日 6.0   Jog
 36分
 ノドはもう大丈夫！あとは足、右の脹徑靭帯の張りが取れれば走れます。
10/14 月 0.0   現場から家まで６キロを歩いて帰宅、歩く限りは呼吸器系も足も、まったく影響なしです。
10/15 火 6.0   Jog
 34分
 脹徑に負担をかけないようにと思うと、このくらいが練習の限界みたいです。
10/16 水 10.0   Jog＆流し１５０M+２００M+100M
 70分
 久しぶりの織田フィールドジョグ、走っているうちに足の違和感が消えてきました！ようやく故障から脱却ﾃﾞｷﾙﾉｶﾅ!?
10/17 木 8.0   Jog
 48分
 故障から脱却した！と思いきや、ゆっくり走ろうとすると、右足をまき戻すタイミングが遅れて、右足つま先が地面に引っかかります。
10/18 金 0.0   会社の陸上競技部ＯＢ定年者を送る会で飲んだくれました（ねぎパパさんも一緒にいたよ）
10/19 土 6.0   Jog
 36分
 雨の降り始める前にチョコットだけ練習。
10/20 日 8.0   Jog
 48分
 今日も雨にはあたりませんでした。喘息の再発が怖いから、天気が悪いと表に出るのを考えちゃいます。
10/21 月 0.0   週明けから深夜に近い時間までお仕事でした。明日は一日眠そうだ！
10/22 火 0.0   今日も仕事に追われてしまいました・・・
10/23 水 14.0   織田フィールドJog　８レーンを合計３０周余り走ったか？
 75分
 kyokoさんと一緒おしゃべりしながらジョグをしたら、1時間があっという間に過ぎて行きました。
10/24 木 6.0   Jog
 36分
 業務多忙で走る時間が無いかと思ったら、思いがけず時間が取れてラッキー♪
10/25 金 0.0   人事発令を受けて一日挨拶回り、たくさん歩きました。
10/26 土 8.0   Jog
 48分
 いよいよ寒さを感じる季節になってきました！
10/27 日 0.0   田園クラブの仲間の結婚式♪おめでとーっ！！！
10/28 月 0.0   今日も残業、、、異動までに仕事片付けにゃ！
10/29 火 0.0   熱が出てダウンです。　でも喘息は大丈夫そう、今日は薬を飲んでお休み。
10/30 水 0.0   熱が引かず、一日静養。寝過ぎて腰が痛い！
10/31 木 0.0   午後になってようやく熱が引きました・・・
走行距離 83.0  km