2002／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 0.0 | クラブの練習仲間急逝の知らせがはいりボーゼン自失 |
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| 8/02 金 | 0.0 | 療養中の母に成り代わり、家事全般を実施。と言ってもお料理は出来ません。 |
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| 8/03 土 | 0.0 | 走友の通夜へ参列、遺族の方に楽しい陸上人生を送っていたことを伝えて来ました。 |
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| 8/04 日 | 8.0 | ジョグ |
48分 |
友を送り、母の病状もよくなったので、練習再開しましたが、あまりにも多くのことがありすぎたせいで、気合が入りません。 |
| 8/05 月 | 8.0 | ジョグ |
46分 |
精神的に抜けちゃってます、今日も力が入らない。。。 |
| 8/06 火 | 8.0 | ジョグ |
48分 |
睡眠不足も効いてます、今日は日暮れからのジョグにも関わらず、何度か立ち止まりました。 暑い！眠い〜！！ |
| 8/07 水 | 11.0 | ジョグ＋流し3本 |
70分 |
チームｋｙｏｋｏの揃い踏み初日！なのにダウンジョグで脱落しちゃいました・・・ |
| 8/08 木 | 8.0 | ジョグ |
52分 |
昨日、宇佐美さんにアドバイスをいただいた、歩くような速さの走りを実践、体がなかなか進まず精神的にはよろしくありません(^_^;) |
| 8/09 金 | 6.0 | ジョグ |
36分 |
久しぶりに朝練！その後暑さに負けて疲れが抜けず・・・ |
| 8/10 土 | 8.0 | ジョグ |
53分 |
今日も歩くようなジョグを実践。足腰の筋肉の動きがチェック出来るのはいいんですが、なかなか体が進まないことは精神衛生上よろしくないような気が・・・ |
| 8/11 日 | 6.0 | ジョグ |
36分 |
今日が今年の最高気温!?夏休み前、最後の慌ただしさで、昼食を食べそこないました。 |
| 8/12 月 | 15.0 | ジョグ |
95分 |
駒沢公園まで往復、以前ならここを５周してから帰ったものですが、今はそんな余裕がゴザイマセン！ |
| 8/13 火 | 6.0 | ジョグ |
36分 |
やはり夏休み、今日は映画鑑賞その他と、遊び呆けちゃいました(^_^) |
| 8/14 水 | 15.0 | ジョグ＆８００×２ |
ジョグ90分 ８００：２’５８” ３’０１” |
早めに織田フィールドにたどり着き長めのジョグ＋ｋｙｏｋｏ様のトラック練習2本にお付き合いいたしました。 |
| 8/15 木 | 10.0 | ジョグ |
65分 |
右の腸脛靱帯がチトお疲れのようです。 |
| 8/16 金 | 6.0 | ジョグ |
52分 |
右の腸脛靱帯、マジに疲れてるようです！ヤバッ！！ |
| 8/17 土 | 0.0 | お散歩 |
40分 |
腸脛靱帯かなり危なそう、走るのは止めました。 |
| 8/18 日 | 0.0 | 完全休養 |
台風の影響で一日雨模様、神様が練習を休みなさい、と言っていると解釈しました。 |
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| 8/19 月 | 6.0 | ジョグ |
34分 |
練習再開、腸脛靱帯の張りは消えましたが、右腰と臀部の上側に相変らず力が入れられません。 |
| 8/20 火 | 0.0 | 背筋痛めた？ |
右の背筋が張りきってしまいました、何でこんなトコ張るんだ？原因不明・・・ |
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| 8/21 水 | 10.0 | ジョグ＋流し2本 |
80分 |
背筋の張りは何とかなりましたが、腰の動きの悪さは相変らず、と言うか前より悪くなったような？？？ |
| 8/22 木 | 6.0 | ジョグ |
38分 |
ゆっくり少しならどうにかなるようです |
| 8/23 金 | 12.0 | ジョグ |
120分 |
霧ケ峰高原 散策ジョグ |
| 8/24 土 | 28.0 | ジョグ＆ウォーク |
320分 |
標高１５００ｍ〜１９００ｍの悪天候の山中を、Ｔシャツランニングタイツでかけ回ってました(^_^;) |
| 8/25 日 | 12.0 | はうようなジョグ |
70分 |
強清水クロカンコース×３ 合宿中の高校生の前のみ元気そうにかけぬけました。 |
| 8/26 月 | 0.0 | 筋肉痛 |
霧ケ峰行きの後片付け、シューズを洗濯してました。 |
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| 8/27 火 | 6.0 | ジョグ |
36分 |
何とか社会復帰出来ました。 昨日の夜のシューズの洗い方、すっげえイイカゲンだったことが今日判明(^_^;) |
| 8/28 水 | 10.0 | ジョグ・500mお付き合い走・流し２００×３ |
75分 |
５００ｍを2分ちょっとで走ったり、２００ｍの流しをする分には足の動きは良いと思うのですが、力を抜いては知ろうとすると右足が動かないんですよね〜・・・ |
| 8/29 木 | 8.0 | ジョグ |
53分 |
昨日の流しの影響か、右ヒザが少し硬く感じました。 |
| 8/30 金 | 0.0 | お仕事 |
残暑厳しきおり、疲れとりの名目で練習をサボりましたが、明日も所用で走れないんだったっけ!? |
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| 8/31 土 | 0.0 | 法事 |
先月亡くなった走友の納骨に行って来ました、彼の肉体は消えても精神は私達と共に走り続けてくれると思います。 合掌 |
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| 走行距離 | 213.0 km | |||