月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	REST
3/02 金	0.0	REST
3/03 土	0.0	ロング走		普段に比べたらコースが空いており、非常に楽だった。
3/04 日	0.0	jog		立川ハーフマラソンに参加予定だったが、急遽、仕事が入ったため、DNSとなった。仕事後、2時間ほど軽く走って今日は終了。
3/05 月	0.0	REST
3/06 火	0.0	jog45分
3/07 水	0.0	jog80分
3/08 木	0.0	REST
3/09 金	0.0	REST
3/10 土	0.0	ペース走10km	4’11/km	ペースが安定せず、まだこのペースで走るのはちょっときつい感じだった。
3/11 日	0.0	jog120分
3/12 月	0.0	REST
3/13 火	0.0	jog35分
3/14 水	0.0	jog120分
3/15 木	0.0	REST
3/16 金	0.0	REST
3/17 土	0.0	jog30分		昨日までの仕事の疲れが抜けていない感じで体が重かった。
3/18 日	0.0	REST		"板橋シティマラソン(フル)を走る予定だったが、前夜からの発熱によりDNSとした。これで今シーズンのレースは終了。 今シーズンはある程度トレーニングはできていたものの、レース前の調整で失敗した。これから失敗した原因を突き止め、来シーズンの改善につなげようと思う。"
3/19 月	0.0	REST
3/20 火	0.0	jog55分
3/21 水	0.0	REST
3/22 木	0.0	ペース走
3/23 金	0.0	REST
3/24 土	0.0	ロング走
3/25 日	0.0	ペース走3km、5km、10km	4’20/km	3kmと5kmはミドル走の感覚で走れたが、10kmはペースを維持するので精一杯だった。
3/26 月	0.0	REST
3/27 火	0.0	ミドル走
3/28 水	0.0	REST
3/29 木	0.0	REST
3/30 金	0.0	jog45分
3/31 土	0.0	ロング走
走行距離	0.0  km