月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0	REST
10/02 火	0.0	ミドル走
10/03 水	0.0	jog
10/04 木	0.0	REST
10/05 金	0.0	REST
10/06 土	0.0	ロング走
10/07 日	0.0	LSD
10/08 月	0.0	jog
10/09 火	0.0	ミドル走
10/10 水	0.0	jog
10/11 木	0.0	REST
10/12 金	0.0	REST
10/13 土	0.0	jog
10/14 日	0.0	REST		歩けなくなりお休み
10/15 月	0.0	REST
10/16 火	0.0	REST
10/17 水	0.0	jog
10/18 木	0.0	jog
10/19 金	0.0	REST
10/20 土	0.0	jog
10/21 日	0.0	jog		高島平ロードレースに参加予定だったが、あまりにも疲れがとれず、しんどい状態だったので、DNSとした。
10/22 月	0.0	REST
10/23 火	0.0	ミドル走
10/24 水	0.0	jog		一日中、ひどい腹痛と頭痛に悩まされた。
10/25 木	0.0	REST		昨日よりはマシになったが、腹痛は相変わらずある。
10/26 金	0.0	REST		睡眠不足が続き体調が一向に良くならない。そのため、明後日の水戸黄門漫遊マラソンはDNSにした。
10/27 土	0.0	jog
10/28 日	0.0	jog		ようやく、吐きそうな気分から解放され、気持ちよく走れた。
10/29 月	0.0	REST		体調が悪くなり、練習はおろか仕事も休んだ。
10/30 火	0.0	REST		体調が回復せず、今日も仕事を休んだ。
10/31 水	0.0	REST		体調が回復せず、今日も仕事を休んだ。
走行距離	0.0  km