月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	21.1	川崎deランニングフェスタ		友人の伴走も兼ねての参加。ケガのために2週間近く休んだが、全く回復しておらず、スタートして初めの一歩でズキズキと痛み出し、ゴールするまでそのままでした。この状態だと来週の報徳マラソンはDNSになりそう。
11/02 日	0.0	REST
11/03 月	0.0	REST
11/04 火	0.0	REST		整骨院の先生と相談し、今月は走らず治療に専念することとしました。期間はとりあえず今月いっぱい。ここまでくると、走る気持ちは限りなくゼロに近くなり、もう走らなくても良いかなとも思う。
11/05 水	0.0	REST
11/06 木	0.0	REST
11/07 金	0.0	REST
11/08 土	0.0	REST
11/09 日	0.0	REST
11/10 月	0.0	REST
11/11 火	0.0	REST
11/12 水	0.0	REST
11/13 木	0.0	REST
11/14 金	0.0	REST
11/15 土	0.0	REST
11/16 日	0.0	REST
11/17 月	0.0	REST
11/18 火	0.0	REST
11/19 水	0.0	REST
11/20 木	0.0	REST
11/21 金	0.0	REST
11/22 土	0.0	REST
11/23 日	0.0	REST		つくばマラソンの応援に行ってきました。ケガが思うように治らないこともあり、応援に行くのは正直面倒な気持ちでしたが、行ってよかったと思います。久々に多くのラン仲間と合えましたし、ラン仲間や他のランナーの走っている姿を見て、少しは走る気が出てきました。参加されたみなさま、お疲れ様でした。そして、ありがとうございます。
11/24 月	0.0	REST
11/25 火	0.0	REST
11/26 水	0.0	REST
11/27 木	0.0	REST
11/28 金	0.0	REST
11/29 土	0.0	REST
11/30 日	0.0	REST
走行距離	21.1  km