月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	17.4	LSD	7'12/km	昨日ほど痛みは出なかったが、一向に回復する兆しもないため、治療院へ行こうと思います。
6/02 月	0.0	REST
6/03 火	0.0	REST		治療院へ行ってきました。ほんの10秒ほど診てもらっただけで、故障した原因と治療法を説明され、かなりビックリ。こんなことなら、もっと早く通えば良かったと後悔しています。秋のレースまでに治れば良いですが…。
6/04 水	5.2	jog		走っている時は痛まなかったが、ストレッチの時には痛みが出ていたので、明日以降は休走日にした方が良さそう。
6/05 木	0.0	REST
6/06 金	0.0	REST
6/07 土	0.0	REST		明日のさくらんぼマラソン参加のため、ラン仲間の方の運転で山形まで移動。途中でもう1名と合流後、ランチは田舎そばを堪能。その後、歓迎レセプションに参加し、山盛りのさくらんぼを食べたり、ゲストトークを聞いたりして楽しみました。夜は翌日の健闘を誓いながら軽く飲んで終了。
6/08 日	21.1	さくらんぼマラソン	1'47'30	前日の長時間ドライブが影響して走っている間中痛く、途中で何度も止めようかと思いましたが、沿道の応援に背中を押され、結局走り切りました。帰りは単独だったため、さくらんぼ東根駅から新幹線に乗りましたが、改札を通ってビックリ！ナント地元旅館の女将さんや大会関係者の方々の熱烈なお見送りがホームまであり、素直に嬉しかったです。
6/09 月	0.0	REST
6/10 火	4.6	jog		日曜日に比べたら、だいぶ痛みは和らぎました。
6/11 水	4.0	jog		昨日よりは少し改善した様子です。
6/12 木	0.0	REST
6/13 金	0.0	REST
6/14 土	9.5	jog
6/15 日	12.5	jog
6/16 月	0.0	REST
6/17 火	4.1	jog
6/18 水	10.5	jog		少し痛みは出たものの、痛みの程度は変わらず。
6/19 木	0.0	REST
6/20 金	0.0	REST
6/21 土	12.5	jog		ちょっと調子に乗ってペースを上げたため、痛み再発。
6/22 日	11.3	jog		痛みが余りでないように慎重に走ったため、昨日よりは痛みは出ませんでした。
6/23 月	0.0	REST
6/24 火	3.1	jog
6/25 水	12.2	jog
6/26 木	0.0	REST
6/27 金	4.3	jog
6/28 土	14.2	jog
6/29 日	16.2	jog
6/30 月	0.0	REST
走行距離	162.7  km