月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0	REST
2/02 日	43.2	別大マラソン	3:21:55	18km辺りから故障箇所が痛みだし、苦しいレースでしたが、何とか完走できました。完走できたのは、一緒に走っていただいたmasumiさんのおかげです。ありがとうございました！それと、参加された仲間のみなさん、お疲れ様でした！！
2/03 月	4.1	jog
2/04 火	0.0	REST
2/05 水	0.0	REST
2/06 木	0.0	REST
2/07 金	10.5	jog
2/08 土	0.0	REST
2/09 日	21.9	jog	6'15/km	雪の影響で路上は走れないため、日産スタジアムの回廊にて練習。誘っていただいたKさんには、座骨神経痛の治療法も教えてもらい感謝します。
2/10 月	0.0	REST
2/11 火	6.2	jog
2/12 水	8.5	jog
2/13 木	0.0	REST
2/14 金	7.3	jog
2/15 土	0.0	REST		友人2名と明日のおきなわマラソン参加のため、午前中の航空機を予約していたが、雪のため、欠航。DNSも考えましたが、諦めきれずキャンセル待ちに並び、7時間粘り何とか席が取れました！ただ、フルマラソン走るより疲れました。
2/16 日	43.5	おきなわマラソン	5:28:34	2名のビギナーの伴走で走ったのでかなりゆっくりなペースでしたが、結構疲れました。でも、沖縄のみなさんの応援とおもてなしには感激してしまい、来年も参加する予定です。
2/17 月	4.5	jog		那覇市の北方面をレンタカーを借りて1日観光。
2/18 火	10.1	jog		航空機は午後の便を予約していたので、昨日に引き続き、午前中は沖縄観光。また来年も来たいと思います。
2/19 水	0.0	REST		2日間休んだつけで仕事が溜まり、練習できず。
2/20 木	0.0	REST		2日間休んだつけで仕事が溜まり、練習できず。
2/21 金	0.0	REST		2日間休んだつけで仕事が溜まり、練習できず。
2/22 土	32.6	ロング走	4'58/km	3日間走っていなかったためか、最後まで体が思うように動かず終了。
2/23 日	34.0	LSD		朝練後、東京マラソンに参加する6名の知り合いの応援のため、品川駅へ移動。5名は発見でき応援できたが、1名だけ見つけられず残念。関門封鎖するまでランナーを応援し、最後は外国の観光客と一緒に記念撮影をして終了。帰宅後、午後練習をしました。1日走り回って疲れましたが、久々に楽しい1日でした。
2/24 月	0.0	REST
2/25 火	0.0	REST
2/26 水	15.7	jog
2/27 木	10.2	jog
2/28 金	0.0	REST
走行距離	252.3  km