月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	24.1	ビルドアップ走		もう少し走りたかったが、朝寝坊した上に午後から休日出勤のため、2時間だけで終了。
6/02 日	26.0	LSD
6/03 月	0.0	REST
6/04 火	10.4	jog
6/05 水	10.4	jog
6/06 木	10.8	jog
6/07 金	0.0	REST
6/08 土	15.8	jog		今日も先週に引き続き休日出勤のため、軽く走って終了した。
6/09 日	7.8	湘南陸上5000m	20'22	今日は湘南RSのメンバー三人と善行でトラックレースに参戦。代表はケガのためDNSとなり残念でしたが、他のお二人は良い走りをしていました。それにひきかえ、私の走りは？？ワースト記録！？やっぱり適当に練習を続けていた結果でしょう。明日から仕切り直して次のレースを目指します！
6/10 月	0.0	REST
6/11 火	12.1	jog
6/12 水	10.6	jog
6/13 木	0.0	REST
6/14 金	5.2	jog
6/15 土	17.6	jog
6/16 日	23.1	ビーナスマラソン	1'42'06
6/17 月	5.0	jog
6/18 火	10.8	jog
6/19 水	14.0	jog＋坂道インターバル
6/20 木	10.7	jog
6/21 金	0.0	REST
6/22 土	26.0	ロング走
6/23 日	28.9	LSD
6/24 月	0.0	REST
6/25 火	6.0	jog
6/26 水	6.0	jog＋坂道インターバル
6/27 木	10.3	jog
6/28 金	0.0	REST
6/29 土	26.5	ロング走	5'05/km
6/30 日	30.0	ロング走崩れ	5'33/km	くりお代表と2人でロング走をしたものの、後半、暑さと腹筋のケイレンのためにペースダウンしながら、何とか30km走る。その後は、近場の旅館でお風呂に浸かり、江ノ島で1次会、藤沢駅まで戻って2次会。久しぶりにのんびりした休日を過ごしました。くりお代表、それに1次会途中から合流しましたながぬーさん、ありがとうございました！つくばのエントリーは、ランネット終了していたもののスポーツエントリーから何とかできました。
走行距離	348.1  km