月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	REST		急遽、福島へ日帰り出張となり、ランはお休み。と言っても、睡眠が2時間も取れないんでは、最初から走れませんでしたが…（苦笑）でも、出張のおかげで、今週初めて日付変わる前に帰宅できそうで嬉しい。
2/02 土	4.0
2/03 日	42.4	別府大分毎日マラソン	3'12'41
2/04 月	0.0	REST
2/05 火	0.0	REST
2/06 水	10.2	jog
2/07 木	11.8	jog
2/08 金	0.0	REST
2/09 土	32.8	ロング走＋ダウンjog	5'13/km
2/10 日	26.7	180分LSD＋ダウンjog	7'05/km
2/11 月	19.9	jog
2/12 火	5.0	jog
2/13 水	0.0	REST
2/14 木	10.2	jog
2/15 金	5.1	jog
2/16 土	11.4	日産スタジアム駅伝	1区(8km) 33:05	平日の睡眠不足が結果にダイレクトに出た。また、帰りの電車の中では記憶にないほど居眠りしてしまい、どうも周りの乗客に迷惑をかけたようだ。
2/17 日	22.0	jog
2/18 月	0.0	REST
2/19 火	10.0	jog
2/20 水	11.7	jog
2/21 木	10.3	jog
2/22 金	5.0	jog
2/23 土	36.8	ロング走＋ダウンjog	4'55/km
2/24 日	14.2	jog＋プチミドル走
2/25 月	0.0	REST
2/26 火	10.6	jog
2/27 水	10.2	jog
2/28 木	12.9	jog
走行距離	323.2  km