月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	60分jog		昨日に引き続き、通勤ラン。
3/02 金	0.0	お休み
3/03 土	0.0	55分jog		自宅周辺を走る。海岸まではだいぶ近くなった。
3/04 日	21.1	三浦国際市民マラソン	1:33:28	レースは相変わらず低調子だったが、スタート地点でサンバさん、レース中はユッカさんにお会いでき良かった。レース後は、会社の同僚たちとマホロバマインズ三浦のお風呂に入り、漁火亭でアフター。いい一日でした。
3/05 月	0.0	60分jog		【体重57.7kg】
3/06 火	0.0	30分jog		【体重56.9kg】
3/07 水	0.0	35分jog		【体重56.6kg】
3/08 木	0.0	60分jog		【体重57.3kg】
3/09 金	0.0	お休み		【体重56.8kg】
3/10 土	0.0	70分jog		明日のウィメンズマラソン応援のため、名古屋入り。予定では栄に宿をとっていたが、諸事情により名古屋市の外れに宿泊先変更。喫煙部屋にやむなく宿泊したが最悪だった。【体重56.4kg】
3/11 日	0.0	140分jog		静岡の友人とウィメンズマラソン応援jog。前半はトップ選手の走りを見ながらの応援。15km地点では偶然にもテレビに映る（笑）。その後は、一般の女性ランナーの応援に徹しながら、名古屋観光も出き大変良かった。レース後は名古屋ドーム近くの銭湯で汗を流し、アフターはみそかつを満喫。来年は私も走ってみたくなりました。
3/12 月	0.0	お休み		【体重57.5kg】
3/13 火	0.0	60分jog		【体重57.2kg】
3/14 水	0.0	65分jog		【体重57.3kg】
3/15 木	0.0	60分jog		【体重56.7kg】
3/16 金	0.0	お休み		【体重56.9kg】
3/17 土	0.0	お休み		【体重57.1kg】
3/18 日	10.0	ベジタブルマラソン	43:30	昨晩は食べ過ぎました。レース前に３回もトイレに行ったにもかかわらず、レース中もトイレに行きたくなり、別の意味できついレースでした。ただ、大会自体は大変良い大会だと思った。【体重58.3kg】
3/19 月	0.0	お休み
3/20 火	0.0	65分jog
3/21 水	0.0	お休み
3/22 木	0.0	65分jog
3/23 金	0.0	お休み
3/24 土	0.0	30分jog
3/25 日	42.2	佐倉朝日健康マラソン	3:18:25	今シーズン最後のフルだったが、最低のレースだった。応援して下さった仲間の方々には申し訳ないと思った。とりあえず、故障を直して来シーズンは努力します。
3/26 月	0.0	お休み		【体重57.4kg】
3/27 火	0.0	お休み		何とか徹夜にならずに帰宅。【体重58.1kg】
3/28 水	0.0	お休み		【体重57.8kg】
3/29 木	0.0	お休み		【体重58.0kg】
3/30 金	0.0	お休み		今日で2011年度が終了。少々棚残があったが、ほぼ予定通り終える事ができホッとした。【体重57.5kg】
3/31 土	0.0	130分jog		久しぶりに走ることができた。さすがに体が重く、予定より短めの時間で終了。
走行距離	73.3  km