月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	0.0			朝起きて故障箇所が痛むかどうか確認したが、やはり痛いです(>_<)でも、きっと大分で温泉にでも浸かれば治るだろう＼(^o^)／と勝手に思い、羽田に向かう。一緒に参加するfukusuke2号さんと搭乗口で会い、15年ぶりの九州上陸にワクワクする。上陸後は、明日のレースに備えて食べたり温泉に入ったりしてリラックスできた。あとは故障が治るのを待つのみ。
2/05 日	0.0	別大マラソン	3:18:00	アップしたら昨日まで程ではないが、少し痛む。スタート後、どの位のペースになると痛み出すのか試しながら走ってみる。数キロ走った時点で、今日はキロ4'35〜4'40で行くことにした。25km位までは痛みも出ず良かったが、その後、別の問題が発生。体が冷えたのか、急にトイレに行きたくなり、トイレをさがす。でも、見つからず、我慢しながら走っていたら、なぜか落ち着く。ペースを落としたのが良かったのか？？あとは少しずつ痛み出した故障箇所になるべく負担かけないようにフォームを立て直しながらゴール。脚がパンパンになるまで走れなかった悔しさを感じたが、何とか完走できてホッとした。次のレースまでにしっかり治療してガチで走りたいと思う。それにしても、別大の格差社会は強烈だった。来年は何とかしてあの暖かい部屋でレース始まるまで待っていたい。
2/06 月	0.0	30分jog		また来年も来たいと思います、中津に！
2/07 火	0.0	30分jog		レース前と比べると、少し痛みが増した様子なので、歩くよりちょっと速い程度で走る。
2/08 水	0.0	30分jog		少しは痛みが減ってきたが、まだまだ無理出来ないので、昨日と同じペースで走る。
2/09 木	0.0	お休み		明日からびわ湖で合宿のためお休み。ただ、合宿といっても、ランじゃなくて仕事関連で(>_<)
2/10 金	0.0	55分jog		びわ湖近くを走る。
2/11 土	0.0	40分jog		びわ湖に架かっている橋を往復。
2/12 日	0.0	120分jog		湘南RSの練習会に参加。久しぶりに境川CRを走る。アフターは大和駅そばの魚介居酒屋。参加されたみなさん、お疲れ様でした。
2/13 月	0.0	お休み		【体重58.8kg】
2/14 火	0.0	50分jog		【体重58.3kg】
2/15 水	0.0	お休み		【体重58.0kg】
2/16 木	0.0	40分jog		【体重58.6kg】
2/17 金	0.0	40分jog		【体重58.3kg】
2/18 土	8.2	日産スタジアム駅伝	34:13	思うように走れず。まだ、故障箇所が痛む。【体重58.7kg】
2/19 日	30.0	青梅マラソン	2:17:23	残り5km辺りから体調が悪くなり、気分の悪いままゴール。原因はわかっているが改善するのが難しい。【体重58.6kg】
2/20 月	0.0	お休み		【体重58.4kg】
2/21 火	0.0	お休み		【体重58.6kg】
2/22 水	0.0	40分jog		引っ越しました。【体重58.7kg】
2/23 木	0.0	45分jog
2/24 金	0.0	45分jog
2/25 土	0.0	65分jog
2/26 日	0.0	140分jog		くりお代表たちと鎌倉周辺jog。アフターは東京マラソン組と合流して藤沢駅近くの「いろは茶家」。ユウゾウさんが無事サブスリーを達成して本当に良かった。
2/27 月	0.0	25分jog
2/28 火	0.0	お休み
2/29 水	0.0	60分jog		新居から初通勤ランをしたが、藤沢駅前を通るのは大変。別のルートを考えないと…。
走行距離	38.2  km