えいちゃん  
地域 : 神奈川    年齢 : 50代
一言 : 
【2021.12.30】日記更新中。          【2021.12.30】日記更新中。          【2021.12.30】日記更新中。          【2021.12.30】日記更新中。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 金 0.0   35分jog
【体重59.2s】
4/02 土 36.6   30kmロング走
4'43〜4'58/km
【体重58.1s】
4/03 日 16.0   130分LSD
【体重57.5s】
4/04 月 0.0   お休み
【体重58.2s】
4/05 火 0.0   40分jog
【体重58.2s】
4/06 水 0.0   60分jog
【体重58.6s】
4/07 木 0.0   60分jog
【体重58.6s】
4/08 金 0.0   お休み
【体重57.6s】
4/09 土 30.3   ロングjog
あいにくの雨降りだったが、鶴岡八幡宮へ行く予定があったため走る。途中、makotoさんとすれ違い、元気よく走っている姿に刺激されました。【体重58.1s】
4/10 日 23.4   180分LSD
初めてのコースを走るのはやっぱり楽しい。幸せを感じる一日でした。【体重57.5s】
4/11 月 0.0   お休み
4/12 火 0.0   DL入りしちゃいました(>_<)ただ、シーズン終了後なので、治療に専念します。
4/13 水 0.0  
4/14 木 0.0  
4/15 金 0.0  
4/16 土 0.0   今日から2日間、つくばで会社の研修があり、アキバからTXに乗る。途中、浅草駅停車中にちょっと大きな地震に遭う。これから、茨城へ行くのが不安。ただ、結局、その後は地震が発生せず少し安心しました。
4/17 日 0.0   70分jog
朝、故障した箇所が回復していることを期待しつつ走りました。が、快方に向かっていない様子にガッカリ。
4/18 月 0.0  
4/19 火 0.0  
4/20 水 0.0  
4/21 木 0.0  
4/22 金 0.0  
4/23 土 0.0  
4/24 日 0.0  
4/25 月 0.0  
4/26 火 0.0  
4/27 水 0.0  
4/28 木 0.0  
4/29 金 8.2   横浜駅伝(7区)
34:00
今日は湘南RSのメンバーと横浜駅伝に参戦でしたが、朝起きて真っ青。やってしまいました、大遅刻(大汗)。fukusukeさんたちに連絡をして電車に飛び乗り、9:10頃会場到着。無事、メンバーと合流し、ようやく落ち着きました。レースは、湘南RS2チームの力がうまく均等がとれていたようで、タイム差は1、2分でした。見ていて、なかなかおもしろかったです。レース後は、銭湯で汗を流した後、武蔵小杉の焼肉屋で食べ放題飲み放題の打ち上げ。久しぶりの焼肉で大満足でした。ただ、幹事役として遅刻をしたことや、集合時間変更連絡の不徹底など、多々至らぬところばかりだったので大反省の一日でした。駅伝メンバーのみなさん、お疲れ様でした。
4/30 土 0.0   100分jog
朝走ってみると、故障個所が明らかに悪化している模様。ペースをLSD並みにしてようやく走れる状態です。しばらくこの状態が続きそうかな?
走行距離 114.5  km