月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0	40分jog
5/02 月	0.0	お休み		故障個所を診てもらうために、大船の治療院に行きました。ようやく、正確な故障個所が判明。回復するのに長期戦になるかも？
5/03 火	0.0	60分jog		相変わらず、LSD並みのスピードで走る。
5/04 水	0.0	105分jog		昨日と変わらず。ところで、実家のある市にはご当地ヒーローがいる事が判明。ちょっとビックリです。
5/05 木	0.0	お休み		朝、走り始めたものの、故障箇所がかなり痛くなり中止とした。やはり、無理は良くない。秋の本命レースまで半年以上あるので、焦らず治療優先としよう。でも、エントリー済の大会には参加だけします、ウォーキングのつもりで。
5/06 金	0.0	お休み		連休も終わり今日から出勤。まだ、故障箇所が痛むため、仕事を無理矢理定時に終わらせて、鎌倉の布袋様に診てもらいました。ちょっと乱暴な治療だったものの、良くなったような…。治療費500円を支払い、ちょいと良い気分で帰りました。
5/07 土	0.0	お休み		朝起きて再確認。やっぱり故障箇所が良くなっているようです。明日の駅伝は何とか走れるかも。
5/08 日	11.0	EKIDENカーニバル（１区：５km）	20分台	昨日は大きな勘違いをしていたようです。故障箇所は良くなっていなかった（泣）。でも、今日はEKIDENカーニバルに参加のため、何とか走りました。４／２９の横浜駅伝同様、走り終わったら悪化した模様。とりあえず、１週間ほど休んでみます。
5/09 月	0.0	お休み
5/10 火	0.0	お休み
5/11 水	0.0	お休み
5/12 木	0.0	お休み
5/13 金	0.0	お休み
5/14 土	0.0	30分jog		少し走ってみたが、やはり故障箇所が痛む。体重増加が気になるが、もう少し休もう。
5/15 日	0.0	お休み
5/16 月	0.0	お休み
5/17 火	0.0	お休み
5/18 水	0.0	15分jog		キロ７分台のLSDペースで走る。とりあえず、痛み再発せず走れました。
5/19 木	0.0	お休み
5/20 金	0.0	お休み
5/21 土	0.0	40分jog		明日は谷川真理駅伝。故障のため代走を探したが見つからず、出走することにしました。ただ、５／１８の時と同様にゆっくりと走ったら痛み再発しなかったので、とりあえず、ゆっくりならタスキリレーできそうです。それにしても、体重が随分と増えてしまった。【体重60.0�s】
5/22 日	5.0	谷川真理駅伝（２区：5km）	31'30	3年連続参加ですが、３年目にして初めて晴れました！しかし、故障中なので、嬉しさ半分です。今日のメンバーは、スギさん、すたすたさん、それにサードさん。現状、キロ6'20前後で走るのが精一杯で、３人には迷惑をかけてしまい申し訳なかったです。でも、やっぱり駅伝は楽しいな〜。来年も出たいと思う。【体重59.9�s】
5/23 月	0.0	お休み
5/24 火	0.0	お休み
5/25 水	0.0	お休み
5/26 木	0.0	お休み
5/27 金	0.0	お休み
5/28 土	0.0	45分jog		約１週間ぶりに走りました。ようやく、ケガが癒えた様子です。ただ、ここ２ヶ月ほどはまともに練習していないので、少しずつ練習を積み重ね、11月のレースに間に合わせたい。【59.3kg】
5/29 日	13.0	105分LSD		昨日に引き続き走りました。スタートが遅く大して走れなかったけど、痛みもなく走れたのは収穫でした。
5/30 月	0.0	お休み
5/31 火	0.0	お休み
走行距離	29.0  km