月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	7.0	3km	13分4秒
10/02 日	5.0	5km	22分57秒
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	6.0	5km	23分23秒
10/06 木	5.0	2660m×2（烏ヶ森）	29分6秒
10/07 金	0.0
10/08 土	5.0	5km	23分5秒
10/09 日	10.0	10km	46分44秒
10/10 月	0.0
10/11 火	0.0
10/12 水	3.0
10/13 木	0.0
10/14 金	0.0
10/15 土	0.0
10/16 日	10.0	寺泊シーサイドマラソン大会	48分33秒
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0
10/21 金	0.0
10/22 土	10.0
10/23 日	10.0
10/24 月	10.0
10/25 火	10.0
10/26 水	0.0
10/27 木	10.0
10/28 金	10.0
10/29 土	10.0
10/30 日	10.0
10/31 月	10.0
走行距離	141.0  km