月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	15.0			10000mを42分55秒
12/02 木	0.0
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	0.0
12/06 月	0.0
12/07 火	12.0			5000mを22分40秒
12/08 水	15.0			10000mを42分56秒
12/09 木	5.0
12/10 金	0.0
12/11 土	5.0
12/12 日	15.0			10000mを42分05秒
12/13 月	0.0
12/14 火	12.0
12/15 水	5.0
12/16 木	5.0
12/17 金	5.0
12/18 土	0.0
12/19 日	5.0
12/20 月	5.0
12/21 火	5.0
12/22 水	0.0
12/23 木	5.0
12/24 金	5.0
12/25 土	0.0
12/26 日	15.0			10000mを41分37秒
12/27 月	8.0
12/28 火	8.0
12/29 水	10.0			3000mを11分54秒
12/30 木	0.0
12/31 金	0.0
走行距離	160.0  km