月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	5.0
7/02 金	0.0
7/03 土	10.0			5000mを24分21秒
7/04 日	10.0
7/05 月	15.0			10000mを47分40秒
7/06 火	5.0
7/07 水	5.0
7/08 木	5.0
7/09 金	5.0
7/10 土	15.0			10000mを44分55秒
7/11 日	15.0			10000mを43分37秒
7/12 月	5.0
7/13 火	0.0
7/14 水	5.0
7/15 木	10.0			3000mを11分28秒
7/16 金	5.0
7/17 土	10.0			5000mを22分13秒
7/18 日	10.0
7/19 月	10.0			3000mを12分18秒
7/20 火	5.0
7/21 水	5.0
7/22 木	5.0
7/23 金	0.0
7/24 土	5.0
7/25 日	15.0			5000mを22分11秒
7/26 月	5.0
7/27 火	0.0
7/28 水	5.0
7/29 木	5.0
7/30 金	10.0
7/31 土	5.0
走行距離	210.0  km