月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	5.0
12/02 火	0.0
12/03 水	10.0			3000mを12分9秒
12/04 木	0.0
12/05 金	5.0
12/06 土	5.0
12/07 日	0.0
12/08 月	10.0			3000mを11分30秒
12/09 火	0.0
12/10 水	10.0			5000mを20分18秒
12/11 木	0.0
12/12 金	5.0
12/13 土	15.0			10kmを41分21秒
12/14 日	5.0
12/15 月	0.0
12/16 火	10.0
12/17 水	0.0
12/18 木	12.0			12kmを1時間1分28秒
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	12.0			12kmを58分11秒
12/22 月	0.0
12/23 火	15.0			10kmを42分05秒
12/24 水	0.0
12/25 木	12.0			12kmを56分05秒
12/26 金	0.0
12/27 土	15.0			10kmを42分24秒
12/28 日	0.0
12/29 月	20.0			5kmを20分57秒
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	166.0  km