月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	10.0			5000mを19分49秒
11/02 日	0.0
11/03 月	21.1			ハーフを1時間27分42秒（那須塩原ハーフマラソン）
11/04 火	5.0
11/05 水	5.0
11/06 木	5.0			5000mを20分03秒
11/07 金	0.0
11/08 土	0.0
11/09 日	32.0
11/10 月	0.0
11/11 火	5.0
11/12 水	0.0
11/13 木	5.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	5.0
11/17 月	0.0
11/18 火	5.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	21.1
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	5.0
走行距離	124.2  km