OHSTAR
地域 : 島根
年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 :
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2021／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 6.0 | 朝jog |
44分43秒 |
サロマオンライン100ｋ |
| 7/02 金 | 6.0 | 朝jog |
45分42秒 |
サロマオンライン100ｋ |
| 7/03 土 | 13.0 | 朝jog7ｋ、夕jog6ｋ |
49分14秒、44分33秒 |
サロマオンライン100ｋ |
| 7/04 日 | 13.0 | 朝jog7ｋ、夕jog6ｋ |
54分12秒、44分42秒 |
サロマオンライン100ｋ |
| 7/05 月 | 6.0 | 夕jog |
48分51秒 |
サロマオンライン100ｋ |
| 7/06 火 | 12.0 | 朝jog6k、夕jog6ｋ |
44分37秒、48分07秒 |
サロマオンライン100ｋ |
| 7/07 水 | 11.0 | 夕jog |
1時間29分06秒 |
サロマオンライン100ｋ 12時間00分52秒 |
| 7/08 木 | 0.0 | |||
| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 3.0 | 朝jog |
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| 7/11 日 | 3.0 | 朝jog |
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| 7/12 月 | 3.0 | 朝jog |
1回目コロナワクチン接種 |
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| 7/13 火 | 3.0 | 朝jog |
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| 7/14 水 | 0.0 | 肝臓内科受診 データ改善 |
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| 7/15 木 | 3.0 | 朝jog |
循環器内科受診 |
|
| 7/16 金 | 0.0 | |||
| 7/17 土 | 3.0 | 朝jog |
三瓶山 |
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| 7/18 日 | 6.0 | 朝jog3ｋ、夕jog3ｋ |
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| 7/19 月 | 6.0 | 朝jog |
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| 7/20 火 | 3.0 | 朝jog |
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| 7/21 水 | 0.0 | プール |
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| 7/22 木 | 3.0 | 朝jog |
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| 7/23 金 | 3.0 | 朝jog |
県中学陸上審判員 |
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| 7/24 土 | 3.0 | 夕jog |
県中学陸上審判員 |
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| 7/25 日 | 3.0 | 夕jog |
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| 7/26 月 | 3.0 | 朝jog |
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| 7/27 火 | 3.0 | 朝jog |
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| 7/28 水 | 0.0 | |||
| 7/29 木 | 3.0 | 朝jog |
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| 7/30 金 | 3.0 | 朝jog |
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| 7/31 土 | 3.0 | 夕jog |
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| 走行距離 | 127.0 km | |||