OHSTAR
地域 : 島根
年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 :
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2019／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 日 | 5.0 | 松江城マラソン |
5ｋ ＤＮＦ |
出場強硬 |
| 12/02 月 | 0.0 | 帯状疱疹のため休養 |
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| 12/03 火 | 0.0 | |||
| 12/04 水 | 0.0 | |||
| 12/05 木 | 0.0 | |||
| 12/06 金 | 0.0 | |||
| 12/07 土 | 0.0 | 皮膚科受診 症状改善 |
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| 12/08 日 | 0.0 | |||
| 12/09 月 | 0.0 | タイヤ交換 |
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| 12/10 火 | 0.0 | 胃検診 |
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| 12/11 水 | 0.0 | 誕生日パーティー |
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| 12/12 木 | 0.0 | |||
| 12/13 金 | 0.0 | 皮膚科受診 症状改善 |
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| 12/14 土 | 0.0 | 孫保育園発表会観戦 かに食べ放題 |
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| 12/15 日 | 0.0 | |||
| 12/16 月 | 0.0 | |||
| 12/17 火 | 0.0 | 循環器内科受診 |
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| 12/18 水 | 0.0 | |||
| 12/19 木 | 0.0 | 広島泊 |
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| 12/20 金 | 0.0 | |||
| 12/21 土 | 0.0 | 加古川マラソンキャンセル |
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| 12/22 日 | 0.0 | |||
| 12/23 月 | 0.0 | |||
| 12/24 火 | 0.0 | 益田 広島 |
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| 12/25 水 | 0.0 | 皮膚科受診 |
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| 12/26 木 | 5.0 | 夕jog |
帯状疱疹の痛みはあるがトレーニング再開 |
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| 12/27 金 | 0.0 | |||
| 12/28 土 | 3.0 | 夕jog |
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| 12/29 日 | 3.0 | 夕jog |
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| 12/30 月 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 20.0 km | |||