OHSTAR
地域 : 島根
年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 :
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2017／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 金 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/02 土 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/03 日 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/04 月 | 0.0 | |||
| 12/05 火 | 0.0 | |||
| 12/06 水 | 0.0 | |||
| 12/07 木 | 0.0 | |||
| 12/08 金 | 0.0 | |||
| 12/09 土 | 0.0 | 奈良マラソン 受付 |
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| 12/10 日 | 30.0 | 奈良マラソン 30ｋ DNF |
ﾊｰﾌ 2.23.23 |
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| 12/11 月 | 0.0 | |||
| 12/12 火 | 0.0 | |||
| 12/13 水 | 0.0 | |||
| 12/14 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/15 金 | 0.0 | |||
| 12/16 土 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/17 日 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/18 月 | 6.0 | 夕jog |
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| 12/19 火 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/20 水 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/21 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/22 金 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/23 土 | 6.0 | 夕jog |
益田 |
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| 12/24 日 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/25 月 | 4.0 | 夕jog |
循環器内科 受診 高血圧薬 継続 |
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| 12/26 火 | 4.0 | 夕jog |
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| 12/27 水 | 6.0 | 夕jog |
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| 12/28 木 | 0.0 | 肝臓内科 受診 検査データ 改善 薬 継続 |
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| 12/29 金 | 5.0 | 夕jog |
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| 12/30 土 | 0.0 | |||
| 12/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 105.0 km | |||