OHSTAR  
地域 : 島根    年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 42.0   東北みやぎ復興マラソン
5.58.59 6180位
仙台 泊
10/02 月 0.0   青葉城 散策 
10/03 火 0.0  
10/04 水 6.0   夕jog
10/05 木 4.0   夕jog
10/06 金 0.0  
10/07 土 5.0   夕800m
(1.53)3.52 H.120/M.
10/08 日 4.0   夕jog
10/09 月 4.0   夕jog
出雲大学駅伝 第1中継所 競技役員 東海大 優勝
10/10 火 4.0   夕jog
10/11 水 4.0   夕jog
10/12 木 0.0  
10/13 金 4.0   夕jog
10/14 土 0.0   わたりはし保育園 運動会 観戦 浜田 泊
10/15 日 21.0   萩・石見空港マラソン ハーフマラソン
2.07.27 472位
10/16 月 4.0   夕jog
10/17 火 4.0   夕jog
10/18 水 4.0   夕jog
10/19 木 4.0   夕jog
10/20 金 4.0   夕jog
10/21 土 4.0   夕jog
県マスターズ駅伝 準備
10/22 日 0.0   県マスターズ駅伝 競技役員
10/23 月 0.0  
10/24 火 0.0   循環器内科 受診
10/25 水 4.0   夕jog
10/26 木 4.0   夕jog
10/27 金 3.0   全日本マスターズ(和歌山) M55 800m
3.26.40  12位
白浜 泊
10/28 土 0.0   白浜 散策
10/29 日 0.0  
10/30 月 4.0   夕jog
10/31 火 0.0   職場飲み会(木次・かもと)
走行距離 137.0  km