OHSTAR
地域 : 島根
年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 :
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2017／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 水 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/02 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/03 金 | 0.0 | 益田 |
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| 11/04 土 | 0.0 | 休日出勤 |
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| 11/05 日 | 0.0 | なかうみマラソン（ハーフマラソン） キャンセル |
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| 11/06 月 | 0.0 | 飲み会 ノンアルコールビール |
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| 11/07 火 | 6.0 | 夕jog |
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| 11/08 水 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/09 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/10 金 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/11 土 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/12 日 | 5.0 | 夕jog |
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| 11/13 月 | 5.0 | 夕jog |
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| 11/14 火 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/15 水 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/16 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/17 金 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/18 土 | 0.0 | 休日出勤 |
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| 11/19 日 | 0.0 | ゆのん ひもおとし祝い |
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| 11/20 月 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/21 火 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/22 水 | 0.0 | 鳥取 泊 |
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| 11/23 木 | 24.0 | 福知山マラソン 24.5K DNF |
ハーフ 2.25.28 |
豊岡 泊 |
| 11/24 金 | 0.0 | 高血圧 循環器内科 受診 |
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| 11/25 土 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/26 日 | 0.0 | |||
| 11/27 月 | 8.0 | 夕jog |
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| 11/28 火 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/29 水 | 4.0 | 夕jog |
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| 11/30 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 走行距離 | 112.0 km | |||