OHSTAR
地域 : 島根
年齢 : 瀬古選手 - 1才
一言 :
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2015／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 木 | 4.0 | 夕jog |
走り込み大会 開始 目標 100ｋ 愛媛マラソン 落選 |
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| 10/02 金 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/03 土 | 6.0 | 夕jog |
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| 10/04 日 | 3.0 | 夜jog |
ひかり保育所運動会応援（浜田） |
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| 10/05 月 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/06 火 | 4.0 | 夕jog |
京都マラソン 落選 |
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| 10/07 水 | 4.0 | 夕jog |
肝臓内科 受診 肝機能改善 コレステロール値 上昇 |
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| 10/08 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/09 金 | 6.0 | 夕jog |
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| 10/10 土 | 5.0 | 夕jog |
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| 10/11 日 | 6.0 | 午前jog |
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| 10/12 月 | 3.0 | 夜jog |
出雲駅伝 第1中継所 競技役員 青学大 優勝 |
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| 10/13 火 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/14 水 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/15 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/16 金 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/17 土 | 0.0 | 咳が続き内科 受診 |
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| 10/18 日 | 21.0 | 8th萩・石見空港マラソン ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ |
２時間１９分１０秒 ５７１位 |
いちろう 10ｋ 56.17 なおゆき 10ｋ 52.55 |
| 10/19 月 | 0.0 | |||
| 10/20 火 | 3.0 | 夕jog |
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| 10/21 水 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/22 木 | 4.0 | 夕jog |
目標の 100ｋ突破 横浜マラソン 落選 |
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| 10/23 金 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/24 土 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/25 日 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/26 月 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/27 火 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/28 水 | 6.0 | 夕jog |
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| 10/29 木 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/30 金 | 4.0 | 夕jog |
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| 10/31 土 | 11.0 | 夕jog |
午後 出勤 夜 町内会宴会 ビールコップ １杯 県高校駅伝 出雲工業 優勝 おめでとうございます |
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| 走行距離 | 146.0 km | |||